закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 536

Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

14 июл 2012, 17:44

Стрела писал(а):Привет Татьяныч! Зашла с ответным визитом, каюсь сразу - все 90 страниц не осилила. Но суть уловила, кстати на счет приготовить/накормить/сожрать - мы оч.похожи, и я тоже хочу в 40 лет прийти совершенно другим внешне человеком. Так что и мечты у нас схожи. Поэтому я от всей души желаю тебе сбычи мечт!
:Rose:



привет! рада видеть тебя здесь. мы что ли ровесницы?


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

14 июл 2012, 20:06

lizazir писал(а):вообще то вы,девочки,молодцы.У меня осталось до заветной цифры 10 кг,сбросила 7кг.Вес сейчас даже награмм не снижается,только подскакивает иногда.Так что я с расстройства и фрукты хватаю и с разрешенным йогуртом сладким перебарщиваю.Правда йогурт 0%,но можно 1 в день,а я 2,иногда 3. лопаю,вчера 2 яблока съела ,теперь сижу ругаю себя,а ведь обратно ничего не вернешь.Постараюсь с сегодняшнего дня не нарушать.На завтрак сварила 1 яйцо,помидор,огурец,кофе черный без всего(научилась пить без сахара и сахарозаменителей,только вкус портит),на обед сделаю рыбку в аэрогриле и овощи в духовке,на ужин запеканка творожная и кефир.Нормальный рацион на день?Насчет количества съеденного не переживаю,не умею есть много.


привет! может быть ты белка недобираешь, поэтому и вес не снижается? надо бы добавить белковые перекусы в перерывах между основными приемами пищи. мяса, мяса надо побольше. и отрубей что-то не вижу. на завтрак хорошо бы выпечку какую-то из отрубей съедать - блинчики или хлеб или еще что-то.


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

14 июл 2012, 20:13

Таня,я знаю,что мясо есть надо побольше,но у нас так жарко,что кроме овощей и фруктов,кефира и творога,ничего в рот не лезет.Со следующей недели обещают еще жарче.


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

14 июл 2012, 21:12

lizazir писал(а):Таня,я знаю,что мясо есть надо побольше,но у нас так жарко,что кроме овощей и фруктов,кефира и творога,ничего в рот не лезет.Со следующей недели обещают еще жарче.


да уж... место жительства у тебя... горячее :beach:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 01:39

Оно не горячее,оно жаркое :mosking:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 06:14

Lemon Juice писал(а):
Стрела писал(а):Привет Татьяныч! Зашла с ответным визитом, каюсь сразу - все 90 страниц не осилила. Но суть уловила, кстати на счет приготовить/накормить/сожрать - мы оч.похожи, и я тоже хочу в 40 лет прийти совершенно другим внешне человеком. Так что и мечты у нас схожи. Поэтому я от всей души желаю тебе сбычи мечт!
:Rose:



привет! рада видеть тебя здесь. мы что ли ровесницы?

и я с вами. :friends: у меня кризис среднего возраста, наверное. Хочу к своим 40 быть, как конфетка. :ok:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 09:26

Батлерунья писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Стрела писал(а):Привет Татьяныч! Зашла с ответным визитом, каюсь сразу - все 90 страниц не осилила. Но суть уловила, кстати на счет приготовить/накормить/сожрать - мы оч.похожи, и я тоже хочу в 40 лет прийти совершенно другим внешне человеком. Так что и мечты у нас схожи. Поэтому я от всей души желаю тебе сбычи мечт!
:Rose:



привет! рада видеть тебя здесь. мы что ли ровесницы?

и я с вами. :friends: у меня кризис среднего возраста, наверное. Хочу к своим 40 быть, как конфетка. :ok:


можно подумать, ты сейчас не конфетка. все в голове, все в голове... :sarcastic_blum:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 10:11

Танюш, привет!!!я возвращаюсь в вашу теплую компанию :Bravo: Смотрю у тебя все в процессе...умничка :derisive: А я вот все что скинула вернула...отдых и бабушка "помогли" мне))))) :mosking:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 11:44

ты уже больше 20 скинула :Bravo: наверно, уже другой человек!!!умничка!!! :good:


Re: -20, осталась последняя десятка. самой не верится!

15 июл 2012, 12:28

karitosha писал(а):ты уже больше 20 скинула :Bravo: наверно, уже другой человек!!!умничка!!! :good:


спасибо :) скорее вернулась в себя, привычную. а привыкла я к 52-му размеру одежды, и это меня тоже не сказать, что очень устраивает :mosking:


Ответить

1 ... 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97 ... 536