Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

Сашунькин, привет не вводи людей в заблуждение вес 87,2, это ж не про тебя! (Говорю я уверенным тоном)!

Привет!

Сашуля, всё будет порядочно! Морозы утихнут, ходьба восстановится и вес устаканится , я в тебе не сомневаюсь!

Аптимистка!

Саша, твой блог потрясный! Читается, как роман. Результаты похудения впечатляющие. Безценный опыт для всех худеющих.
Я новенькая, меня зовут Ира. Впереди длинный путь, Надеюсь на поддержку.

Спасибо! Конечно, Ирин, поддержка тут на форуме будет
Путь твой не будет совсем уж лёгким, но знай, что тут не работает везение, а очень хорошо помогают терпение и настойчивость! Удачи!

[akozlova]

Саша , я вот тут думала , думала и вот что надумала.....

Может быть тебе пора всё ж таки на Консолидацию?
По правилам и всем пунктам... С овощами 6 раз в неделю, хлеб можно и не есть - ели отруби хорошо идут и выпечка из них.
1 пир , 1 крах день в неделю - гречка там или чечевица, ломоть сыра (кальций), 1 фрукт ....
По идее то будет тот же Круиз , но немного разнообразней..... Если вдруг по какой то причине вес расти начнёт , вернёшся снова не Круиз.
Мне кажется - твой организм привык. Нужны перемены.... а если что , то после перемен можно и назад Переменится в Круиз...
Типа встряска .... но не та встряска , когда ты банку солёных огурцов умяла.... с солью , .... от души , встряхнулась....
Другая перемена ...... по правилам Консолидации.

Если круиз уже почти три месяца без сдвигов..... организм явно уже привык , ему хорошо и фигли ж ему худеть , если его и так хорошо кормят , жить хорошо ....и худеть фигли вам....

Может тебе с февраля податься на Консолидацию.
С изменениями в питании , может ведь и несколько кг и еще снизится. У многих на консе 2-5 кг уходило.

Ты ведь уже достигла расчитанного веса .
И за год ООООЧень много сбросила. Надо закреплять, твой организм похоже сам решил - что закрепляет!

Спасибо, тебе, Эль, за твоё внимание. Мне это тоже (как и всем) необходимо
В последние месяцы да, вес не снижается. Я, как могу, всех поддерживаю (времени писать не всегда хватает, но читать стараюсь всех знакомых ). Не плачусь, но диетический путь не пройден до моей (личной) цели. Иногда бывает тяжко, НО, я тут уже далеко не новичок, неужели жеж буду хрюндеть? Не буду! Тем более, что, действительно, могу быть довольна имеющимся!
На Консолидацию не перехожу не просто так. Я знаю(я думаю, что знаю), почему мой вес стоит:
1) Недостаток сна.
2) Продолжающийся стресс (связан с работой)
3) Отсутствие ходьбы (не только мороз, но и после двух смен нет: ни сил, ни времени, ни желания)
До февраля вес сдвинется, всё пойдёт "своим чередом"... я так думаю.

На Консолидации принципиально худеть не буду! Считаю, это не правильно (естественно, считаю так только относительно себя. Все поступают, как считают нужным)
Жду я, кароче

[effi]

Согласна с пунктами 1 и 2
, и 3 тоже.

Когда стресс и недосып - не похудеешь , а вот плюсануть , как ты плюсанула - в периуды стресса (именно стресса , не просто хандры) всегда привесы.
Отвесы крутые у меня были в периуды совсем уж крутого стресса , но не дай бог таких стрессов.

От недосыпа - ага.

От отсутствия ходьбы ... тоже понятно , что когда работы завались , то на ходьбу просто сил уже нет, не важно мороз или жара.
Когда у меня была и работа и театр .... казалось бы не ела много , а поправлялась от стресса, хоть и приятного , но стресса и недосыпа.



... а вот насчёт Консолидации - многие худели , даже не хотя специально худеть.
Натали , Иришка Шайтанчик и другие на форуме- просто даже соблюдая всё всё всё как надо - всё равно немного худелось пока не пришло в норму.

Я не худела , я только на белке худею.
На Консе стою - удерживаю.


Удачи , Саш .... полоса стресса пройдёт , и вес сдвинется. Уверена.

[akozlova]

Удачи , Саш .... полоса стресса пройдёт , и вес сдвинется. Уверена.

У меня жеж не как у всех!
Этот стресс пройдёт, сомнения нет... будет СЧАСТЬЕ! (если Сашка успеет чуть похудеть... до следующего!)

106306948_large_1382321859_frazochki1.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

Девочки!!!!!!!!!!!!!!
Хочу Вас всех поблагодарить за участие в голосовании по конкурсу мыла. Женя победила!!!

Я не писала, но это был не просто конкурс. Женя - молодая мамочка прелестного сыночка. К большому сожалению она воспитывает его одна.
Эта победа имеет материальный приз (коробка мыльной основы). Уверена, что для маленькой семьи это весомая поддержка.
СПАСИБО!

Последний раз редактировалось akozlova 22 янв 2014, 18:19, всего редактировалось 1 раз.

[Valentinka))]

Женя победила!!!

поздравляем

[pepsık]

Я тоже думаю, надо себя слушать... Я уже где-то писала, что всё поняла про себя, и уже просто за это люблю Дюкана!!! Саш, вот ты тоже себя хорошо понимаешь, Эфичка свои ресурсы выучила..... Я так понимаю, что удачно худеют на Дюкане те, кто разобрался в принципе этой системы питания.....
Сань, а ты уж точно изучила её, как никто из нас! Мы рядом , так что можешь и поныть А мы... поддержим...
Я пошла в спортзал)

[pepsık]

Женя победила!!!

Класс!!!! Поздравляю!!! Всегда обращайтесь!!!

[akozlova]

Светка, ты мудра не по годам!

Я тоже думаю, надо себя слушать...

Я так понимаю, что удачно худеют на Дюкане те, кто разобрался в принципе этой системы питания.....

Полностью согласна.
Относительно себя: я только сейчас, на 41-м году своей жизни, уже соблюдая диету Дюкана, поняла смысл высказывания, что надо

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

[effi]

УрррАааа!!!
Не зря тыкали За !!!!!
Передавай ей наши поздравления!!!!
Тем более голосовали чесно - мыло у Жени очень красивое!!!!!


Пепся - за зал !!!!
Тебе тоже урра ура!!! Молодец!


.... а насчёт системы , да Дюкан очень хорошая система... главное разобраться в себе , разложить по полочкам у себя в голове - от чего конкретно идут привесы , что именно вызывает убойный аппетит .... понять где можно пирнуть и немного накосячить, но в меру... и что есть эта мера... , без большого ушерба и без большого срыва ....
Ну и опять таки стоит ли есть 2кило говядины за день или кило рыбы... , или 200г на ужин достаточно чтоб наесться и не голодать , но и не обьедаться....

Ну и естественно понять , что раз похудев - здорово ..... но это не чудо , это работа , и твоя заслуга за результат.
И дальше - работа по удержанию достигнутого результата - на всю жизнь.
Когда это понимаешь головой - то всему телу легче... ...... и тело , да легче!