Всем здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мне 45. Вот я и решилась на ДД. Сколько было сомнений, неудачных проб других диет, сколько всего прочитано и перегуглено. С трудом разобралась как завести и вставить таблицу веса. Заделала. Но вид таблицы настроила не подумав. Зачем мне смотреть данные за год? Лучше бы 3 месяца поставила. И вообще я пока с этими прикольными штучками не разобралась. Буду рада вашим советам и подсказкам. Люблю общение вживую и на форумах.

Даже и не сомневайся,вливайся))))

Надежда60, спасибо за поддержку. Рада что отозвались. Я здесь совсем новичок. Посоветовали форум на Хлебопечке. Пока со всем не разобралась. Вот сделала ошибку в настройках таблички веса и не могу найти ответ как все исправить. Я вид таблички настроили на год. Теперь понимаю что это не удобно, нужно уменьшить период. Не подскажите где ответ поискать или как исправить?

Попробую тебе скопировать ссылку на дневник,где всё разъесняют.Я честно сказать сама ещё чайник
viewtopic.php?p=746754#p746754
Вроде получилось,нажми на неё и почитай.
А ещё напиши поподробнее о себе,если хочешь конечно

Итак сегодня 4 день моей ДД. А значит три дня атаки позади. Но.... Изучая списки разрешённых на Атаке продуктов обнаружила там грибы. На 2-Ом дне в рацион включила отваренные шампиньйоны. А на другом сайте сейчас прочла что грибы на Атаке нельзя. Огорчена и в ступоре. Период чередования советуют начинать с ЧБ дней. Так и сделала. График выбрала 2/2. Думаю так будет удобней с готовкой.

Сделай новый график и поменяй в профиле ссылку.У меня сначала был месяц ,потом 3 ,а сейчас на полгода поменяла

хеллоу


Пользуемся местным СПИСКОМ, раз мы на ЭТОМ сайте худеем
Тут http://dukandiet.ru/list_products/
Грибы по Дюкану овощ. Как ты много ты их сьела ?
Ничего страшного... Ошибки в начале делают все ... идет притирка к диете, цель Ататки просто резко заставить поменять рацион , кот у большинства состоит из углеводов+создать гарантированный отвес (сгон жидкости) , кот оставит восхищенного клиента при этом методе
Основная работа пойдет на Круизе, поэтому сразу советую вести дневник именно питания,расписывая тут рационы с выпитой жидкостью и как удалось подвигаться. При проблемах с кишечником тоже про ЭТО не умалчивать.
Успехов !

Привет, меня Люда звать.
Нажми на свой график, тебя перекинет на страницу diets.ru, там справа будет "Ваши графики", нажимаешь напротив "ВЕС"- смотреть график, и там уже под самим графиком будет "показать в графике" ,там и меняешь. Надеюсь понятно объяснила

Все понятно и всем спасибо что не прошли мимо новичка. Про грибы. Съела в вареном виде гр.200 Но вареные они же тяжелее становятся. Или я себя успокаиваю? Кстати, меня Светлана зовут. Ко мне на Ты. Сегодня на 4-ом дне почувствовала общую слабость. Как то ноги не уверенно стоят и руки подвисают. С желудком пока все ок. Стала ходить пешком на 5-ый этаж. Кроме того по дороге на/с работы не сажусь сразу в транспорт, стараюсь пройти пару остановок, по настроению и погоде.

Девочки, а как с курением при диете? Я курю (пока) 2 пачки в неделю (ох, знаю что это плохо). И можно ли пить растворимый цикорий?