закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 24 окт 2025, 22:44

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 12
  [ Сообщений: 116 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
lamura
 Заголовок сообщения: Уютный Крымский домик .
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Всем привет ! Добро пожаловать в мой дневник. Зовут меня Люда. Мне 28 лет. Замужем. Есть сыночек Давид (3 года) .Это не первая попытка похудеть :( ,но я верю в лучшее. Начальный вес 82 кг. Рост 162 . За 6 дней атаки -3 кг. Сейчас на круизе .

Полезные ссылки !

Упражнения :training1:
Рецепты :girl_prepare_fish: :connie_21:
Примерное меню с рецептами на каждый день
Ещё рецепты и много полезного
Бодифлекс

Выручайте,уважаемые форумчане ! Поделитесь рецептиками. Так хочется снова стать красивой !

Моя цель на первый круг диеты. Всего планирую 2. :blush2:
Изображение

Атака с 22.01.2016 по 28.01.2016 -3.5 кг.
Круиз с 29.01.2016 по ...

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Последний раз редактировалось lamura 29 янв 2016, 18:51, всего редактировалось 17 раз(а).

 Профиль  
 


apohitiya
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог
Не в сети
Здесь этого добра! Готовить не переготовить ! У девочек на первой страничке обычно все есть.Ходи по гостям и выбирай ,что тебе по душе! Удачи! :Rose:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
apohitiya
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог
Не в сети
lamura писал(а):
Спасибо. Нужно еще упражнения поискать :wink3:

viewtopic.php?f=18&t=2159

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение

 Профиль  
 
цыбулька
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 13:47 

Зарегистрирован: 03 янв 2016, 00:53
Сообщений: 238
Откуда: Украина Кривой Рог
Не в сети
Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Цыбулька, добро пожаловать!!!!
Атака - 3.4
1 месяц круиза - 2,6 (был огромный срыв)

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
viewtopic.php?p=746754#p746754 -информация для новичков !

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
цыбулька писал(а):
Приветик!!!!! Приятных похуделок!!! Забегай в гости!!!!

Спасибо ! Уже забежала )))) Буду заходить в гости :friends:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Мой домик !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 15:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
viewtopic.php?p=483528#p483528 как копировать конкретное сообщение

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Metelica
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 21:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11431
Не в сети
Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут

 Профиль  
 
lamura
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то и я решилась !!! Заходите в гости !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 14:57
Сообщений: 74
Не в сети
Metelica писал(а):
Привет!
Я практически с этой же цифры начинала :friends:
Удачи!!!! :ok:
все получится - я знаю :girl_in_love:

Здорово ! Надеюсь и у меня всё получится. Пока кушать хочется ужасно ((( К тому же пока плохо понимаю рацион. 60 кг. для меня мечта :yes4:

_________________
Мой дневник !

Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 12
  [ Сообщений: 116 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB