Всем привет!
Вот и я влилась в ряды одюканивающихся. Коротко о себе. Зовут меня Екатерина. 33 года. Имею дочку и сыночка и, на сегодняшний день, лишних 10кг. Если кто-то скажет, мол зачем от стольких кг избавляться - отвечу, что рост у меня нанотехнологичный 158см. Да к тому же, стратегические запасы у меня оседают в нижней части.
Вобщем, как в песне:
А люди не летают, не летают как птицы
От того что отpастили большие ягодицы

Сегодня у меня третий день атаки. Свой марш-бросок запланировала сроком на 5 дней. Рацион буду описывать вечерами. Предыдущие дни он состоял из кулинарного творчества на тему курицы и творога.
Со спортом у меня тяжко. Максимум пешие прогулки до рынка и обратно (5 км) и с понедельника хоккей по телевизору)
Ну и, как приложение, фото от сегодня:

Привет Катя! У меня рост как у тебя и твой стартовый вес был моей целью Правда мне и лет побольше
А вес тебе Дюкан рассчитал или спма?
Удачи!

Сама. Только не подсчитывала, а была такой до первой беременности

Уже представляю следующую фотографию с подписью "ПОСЛЕ"

Flamingo

Через год)))

Катя, привет! Сразу обратила внимание на фотографию-это наша площадь Ленина, на фестивале бега были? Я Таня, живу в центре Новосибирска. На диете Дюкана с середины июня, похудела за 3 месяца почти на 10 кг в принципе без особых усилий, даже нарушала иногда. Мне при росте 164 см дюкан насчитал 56кг, но я хочу до 53х. Диета хорошая, легкая, у меня уже это образ жизни, питания. Как прежде есть все подряд без разбора я уже не смогу. у тебя тоже все получится!

Ты год что ли сбрасывать 9 кг собралась???
НЕ ВЕРЮ!

Вот и я не верю. По расчетам Дюкана должен уходить в среднем 1 кг в неделю.

Так это ж до Нового года можно успеть и скинуть, и опять наесть, и снова скинуть (и заработать целлюлит... )

Lisichka
Я тоже живу в центре) У меня дети вчера бегали.Каждый за свою спортивную школу.
А по сроку в год - у меня консолидация только 140 дней получается