Как-то не ловко заводить топик про похудение, потому что тут почти все девушки, а я молодой человек. Но, думаю, что быть с опухшим лицом от лишнего веса еще более не ловким для меня, чем невинный топик про мое похудение на вашем форуме.
Этот топик поможет мне контролировать себя во время этой увлекательной диеты
)
Немного предисловия.
Мне 25 лет, и при росте 183 см мой вес сейчас 94-95 кг. 2 года назад весил 77 кг, а потом - поплыл, сам не заметил как стал заедать стресс, меньше двигаться(работа сидячая), и - сначала 83 кг, потом под 90, а затем еще 5 кг... Хотя, вспоминаю, что была отметка под 100 кг, но вот уже месяца как три у меня вес 94-95 кг.
Чего я только не пробовал, чтобы похудеть: если какая-то диета, то срывался; если спорт, то после него сильно хотелось есть и в итого наел больше, чем потратил; и были моменты, когда я пробовал сибутрамин (подавляет чувство голода).
Скажу, что некоторым действительно помогает сибутрамин, чтобы устранить чувство голода, и эти люди худеют. Но, но! Есть два главных минуса - сильнейшие побочные эффекты (я просто не выдержал), а также то, что после отмены препарата вес стремительно возвращался. Отмечу, что все "эффективные" БАДы содержат либо сибутрамин, либо вещество схожее с амфетамином(забыл название - сложное). В моей голове десятки препаратов для похудения, но я вижу насквозь побочки и главный минус - быстрый возврат кг.
Купил книгу вчера, и уже прочел половину и, подумав, что сегодня понедельник, решил начать сразу.
Счётчик показал, что мне худеть 264 дня: 6 дней на "атаке", 106 дней на второй фазе и 152 дня на заключительной фазе. "Правильный вес" выдаёт 79,8 кг, но хотелось бы 77, так как это тот самый вес, который я помню у себя 2 года назад.
p.s. Проверялся у эндокринолога, который сказал, что все анализы в норме...
Понеслась
Успехов.Здесь правда весело и поддержка хорошая.
0YDQvtGG0LXRgdGBINGG0LXQu9C40LrQvtC8.gif)
