Мальвина23 писал(а):
14-й день похудения ( 3 дня атаки (-1,1кг)

всего -1,8 кг за всю диету

вес ооооочень медленно уходит, кажется что он вообще стоит (объемы тоже не уходят).....в панику пока что не впадаю..
На диету Дюкана села из-за интереса, на сайте Дюкана мне насчиталось что я могу похудеть до 46 кг к 16 ноября

46 кг я весила наверное в 15-16 лет

поживем-увидим

а что ж ты хотела? у тебя нормальный вес, он не может уходить быстро, медленно и по капле - так и будет. и то, если очень строго придерживаться правил. если нарушать, будет еще медленнее. 1,8 за 2 недели при твоих стартовых позициях - это ооочень хорошо, даже прекрасно. ты забудь пока про 16-е ноября, ты наверное еще отметила в анкете, что торопишься похудеть, да? вот это зря, лучше переделать, ответив на этот вопрос "нет". или сама просто в своей голове сдвинь себе сроки подальше, хотя бы до НГ. иначе так и будешь все время дергаться и думать, как тот кролик из алисы: "я опаздываю! я опаздываю!". а никуда ты не опоздаваешь, похудение чем медленнее, тем лучше для организма и последующего удержания веса.