14-й день похудения ( 3 дня атаки (-1,1кг) всего -1,8 кг за всю диету вес ооооочень медленно уходит, кажется что он вообще стоит (объемы тоже не уходят).....в панику пока что не впадаю..
На диету Дюкана села из-за интереса, на сайте Дюкана мне насчиталось что я могу похудеть до 46 кг к 16 ноября 46 кг я весила наверное в 15-16 лет поживем-увидим

а что ж ты хотела? у тебя нормальный вес, он не может уходить быстро, медленно и по капле - так и будет. и то, если очень строго придерживаться правил. если нарушать, будет еще медленнее. 1,8 за 2 недели при твоих стартовых позициях - это ооочень хорошо, даже прекрасно. ты забудь пока про 16-е ноября, ты наверное еще отметила в анкете, что торопишься похудеть, да? вот это зря, лучше переделать, ответив на этот вопрос "нет". или сама просто в своей голове сдвинь себе сроки подальше, хотя бы до НГ. иначе так и будешь все время дергаться и думать, как тот кролик из алисы: "я опаздываю! я опаздываю!". а никуда ты не опоздаваешь, похудение чем медленнее, тем лучше для организма и последующего удержания веса.

в анкете я указала, что не тороплюсь похудеть хотя мне тоже показалось что до 16 ноября это очень быстро, так как года три назад я худела и похудела на 8кг за 9 месяцев (при этом по утрам бегала + исключение мучного и сладостей)

понимаешь, вот этот срок, рассчитанный через анкету, - он не догма ни разу, он весьма приблизительный, чистая математика. все личные особенности каждого человека не в состоянии учесть ни одна комп. программа. поставь себе примерные сроки сама и не парься, если не будешь укладываться. это все такая фигня - сроки эти. женский организм слишком сложная штука, чтобы рассчитать до секунды прям сроки. вот сроки беременности всем известны, да? однако каждая женщина рожает в свой срок, когда ей время настает. даже это невозможно просчитать точно, а ты говоришь - похудение...

процесс сдвинулся 49,6

25 день диеты (3 дня атаки + 22 дня чередования)... вес постепенно сдвигается... остается еще 3 кг... на творог и курицу не могу больше без слез смотреть((((

поздравляю, прекрасные успехи!
но зачем же ты так себя мучаешь? готовь что-нибудь другое. из творога можно печь запеканку и вкуснейшее суфле, можно добавлять в выпечку из отрубей. помимо курицы можно есть индейку, говядину, рыбу.

Спасибо за поздравление запеканку делаю и по утрам готовлю дю-блинчик. Думаю надо сделать акцент на рыбу для разнообразия)))

двигаемся дальше 48,9

мальвина, тебя ветром не сдувает? не превратишься в мери поппинс?