Сашуля, доброе утро!

Отличного дня))

Спасибо за очередную айхербовскую добавку) Благодаря твоим стараниям составить посылку 2,72 теперь проще простого! Фантастика!

Туфельки - класс! Экко крутая фирма, должно быть в них уютно, да и сносу не будет. Весна на носу) Всех перещеголяешь!

Привет, друх
Туфли мне очень понравились, форма красивая, и каблук и носик, все гармонично ставлю пятерку
Кисуня прелесть хотя у меня на кис чихательная аллергия, но я все равно не могу пройти мимо и не потрепать в гостях животную а потом всю ночь в соплях-слезах
Смотрю я на список продуктов тобою составленный и не могу вразумить, мне на чередовании можно все из твоего списка или ... В общем, я насчет соусов и шоколадных паст, неужели можно?

Сашик! С обновками для каждой ножки и с новым домиком для кошки)))) Аха, каблучки для выпендрёжа нужны, а для щастья - кеды

Шур, я посчитала, у мну тоже с ноября вес вырос и топчется в этих пределах... Ты вот не нарушаешь, а, таки, с чем это связываешь? и шо бум делать?

Приветы, девы! Всем доброго утра! Спасибо за пожелания
Я ужо испугаЦЦа успела, полезла календарь смотреть... подумал, чо понедельник уже (стока гостей с ранья!)


Светик, обувь у меня давно нормальная, тока даж эта последние годы меня не выдерживала...

Оль, думаю, перещеголять мне слабо! Эт так, чтоб помнить.
Посылки да, сейчас легче!

Аринка, мне жаль, что у тебя чихание на кисуль... С ними жизнь лучше!
Да, по списку тебе всё можно. (Хотя ты, как доктор, понимаешь жеж, кака это химоза... если в вареньках 0ккал) Но с ними явно веселее!

Я в первой посыли выписала сухие соусы... Девы "ЩАСТЬЕ ЕСТЬ!" (их получается много! Особенно мне "Голландский" понравился)

Алёнка, ты как всегда, с весёлыми картинками!
Я тож за кеды! По нашим дорогам тока в них
Про вес... ну теперь я тож в нарушителях (хотя пятница никак на весе не сказалась...)
Свои причины я знаю: минимум был после встречи с Дюканом (1-2 декабря), потом вес сразу вырос на кило. Это явно последствия стресса (у меня в это время ещё были напряги с работой и учёбой). Потом вес вырос ещё на 1,5кг, когда я перестала ходить и регулярно спать...
Когда пешпоходы возобновила, вес начал скакать туды-сюды, сон до сих пор не наладился (учёбы нет, но за два с половиной года я себя так выдрессировала, что привычка нормально спать ко мне так и не вернулась... пока. Т.е. бывает, что я нормально высыпаюсь... вес снижается, но на следующий день заснуть совсем не получается, поэтму... снова набираю) Если следить за питанием у меня получается легко, то со сном - не получается...
Как наладится сон, так "устаканится" вес.
Думаю, что сейчас (если отбросить все помехи) я в районе ПВ.
С твоим весом, мне кажется, мы разобрались... иль нет?

Отчёт за день.
Вес на месте (78,4кг).
Меню БО дня:
завтрак: дю-хлеб+сыр легкий "Президент"+кофе;
обед и ужин: рыба форель ... целая. Вот запекла и буду есть! В обед ещё пара перцев (голяком )



Вода: ОК.
Ходьба: ОК.

Доброе утро Сашенька! Доброе утро девочки!


Полностью согласна! Каблы по праздникам и с ногами, и с венами и с позвонками проблем не буит!
Ваще знаете как говорят:
"Чем хуже на душе- тем длиннее каблук и короче юбка.
Если вы увидите девушку в джинсах и кедах-знайте, она счастлива.... )))!!!"

Сашенька большое спасибо за список магазина IHERB!!!!

Ну, не знаю... Ты имеешь в виду, что я много жру? Или мало двигаюсь? Или часто нарушаю? или...3в1?)))))))))))) Так, вроде, уже исправилась!

Теперь жди! Когда твоя организьма решит тебя простить... за все твои пригрешения

Жди, мать, жди)))
Щас луна начинает убывать, мож и мы поубавимси)))))
Сашулик, приветы! Я тебе у Миленки в дневничке домашнее задание придумала...
Я такова не слышала ...., а ведь и правда...