О, спасибочки, я рада, что у меня получается стать более сбитой, не хочу ходить холодцом

Я все-таки консолидацию закончу, раз уж взялась за это дело. А потом ПП+спорт))

Мне даже объемы не столь важны (ну хотя талию я бы поменьше желала), сколько соотношение жирка и мышц.Первого поменьше, а второго побольше))

я думаю ты через полгода ваще буш вся в кубиках)))))
раз у тя так сильно видно результат после какого то месяца

Не, кубики я не хочу, по мне это не женственно. Достаточно просто плоский животик с бороздкой посередине))

Юля, разница очень заметна!!! Ты молодец, тебе спорт идет на пользу - стала подтянутой, особенно на животе заметно, даже не сомневайся!!!!! Умничка ты
Только, пожалуйста, не худей больше, не надо!

Юлёк, ну все комплименты уже наговорили, я тоже присоединяюсь Спорт и ПП это всё, что тебе нужно!!! Ты просто умничка!

Ой, Цац, умеешь же находить такие демотиваторы Не, я за золотую серединку, кубики не надо, но обвисший жирок тоже не по мне)

Спасибо, что заценила) Я и правда думала, что нет никакой разницы, объемы ведь совсем чуть изменились. На фото и сама теперь вижу, что результаты есть. Специально я не худею, но мне кажется, что пару кило можно было бы убрать из жировой прослойки. Но точно не за счет еды, если и уйдут, то за счет спорта.

Спасибочки большое, очень приятно Буду продолжать свои занятия спортом, в конце конси покажу еще фото окончательных результатов диеты Дюкана, а потом да - ПП и спорт)

Юля! суперские успехи от спорта!!!))

Спасибо, Машуль, за похвалу

А я опять провела выходные черти как, под девизом "диета, давай до свидания". Вроде и не становятся мне боком такие загулы, но самой становится стыдно, что я ем вредную пищу вместо полезной. Пицца, блинчики с мясом, мороженое, печеньки, шоколад - все поглощено в субботу. А сегодня из вредностей только пара печенек и одна конфета. Надо или пытаться бороться (кажется, я собираюсь это делать перед каждой субботой ) или забить, с чистой совестью устраивая себе "загрузочный" день.

никого не напоминает?!