закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 11:11 

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 00:48
Сообщений: 4

Не в сети
Здравствуйте,меня зовут Марина,мне 23 года,рост 175 вес 94 :beee:
Разнесло после родов,да и конечно еще сама виновата,ела все что плохо лежит :blush2: Были и удачные опыты похудения до 75 кг,но потом опять разъелась. Теперь решила окончательно взяться за себя и превратиться в ту стройную девушку какой была раньше.Сегодня старт - первый день диеты Дюкана. Удачи мне)))) Кто еще начинает, давайте вместе)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2013, 14:37
Сообщений: 326
Откуда: Беларусь, Витебск - Россия, Великие Луки

Не в сети
Привет! Меня тоже зовут Марина и я тоже здесь первый день. Я уверена, у нас все получится! :smile3: Удачи нам!!! :wink3:

_________________
Заходи - гостем будешь
Изображение

Эта песня хороша - начинай сначала...
Попытка номер 2
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 17:16 

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 00:48
Сообщений: 4

Не в сети
Почти продержалась первый день Атаки :ok: Завтра взвешусь не выдержу,но потом не буду до конца первого этапа :beee:
Сейчас выпью кефир и отправлюсь на вечернюю прогулку :Yahoo!:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 17:19 

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 00:48
Сообщений: 4

Не в сети
кто подскажет,молочные продукты нужны полностью обезжиренные или 1% можно?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 19:30
Сообщений: 194

Не в сети
Привет с началом превращения тебя :: ::
В молочке чем меньше жира тем лучше, но до 1,5% можно :friends: только много ее нельзя. Желательно не больше 800 в день.
Отличных отвесов тебе....

_________________
Изображение
я здесь, заходите viewtopic.php?f=18&t=6220 Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 20:38 

Зарегистрирован: 15 фев 2013, 00:48
Сообщений: 4

Не в сети
Спасибо,теперь буду знать :smile3:
жду не дождусь утра чтобы взвеситься,надеюсь будет хороший отвес :smile3:
Сегодня съела один небольшой куриный окорочок,2 яйца,2 стакана кефира и пила много воды,а и еще 100г ливерной колбаски,надеюсь её можно было есть???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю превращение)))
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 00:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
а и еще 100г ливерной колбаски,надеюсь её можно было есть???

магазинная ? ливерная из кого конкретно,те что-то из свинины туда не подпихВнули ? и какова ее жирность, если забыть про явно добавленную туда ...муку...(соль-сахаРРРР) Нельзя нам подобное и магазинное ,те набитое неизвестным ...

Полезные ссылки по методу и СПИСКИ ПРОДУКТОВ тут
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron