вес ВСТАЛ...
ПРИВЕТ ВСЕМ!
предлагаю здесь поделиться своими данными о застоях!
у меня второй день вес стоит! ни грамма туда, ни грамма обратно. я на 3 неделе круиза...
чтобы духом не падать решила узнать в какие периоды и на какое время у вас вес вставал?
я ничего вроде не нарушаю. сбросить надо 5-6 кг еще... хочется быстрее...
поддержите! расскажите как у вас это происходит!

ну второй день - разве ж это застой? застой - это когда вторую неделю как минимум
у меня вес вставал раз в месяц как по расписанию. перед месячными, конечно же.
ничего такого ужасного в этом нет, вес и не может все время только снижаться. должен же организм отдохнуть немного, подтянуть кожу, объемы уменьшить... вы объемы, кстати, замеряете? обычно они тают как раз когда вес встает.

Lemon Juice,
про объемы не знала! спасибо, буду замеряться...
я понимаю, что застой это нормально, но думаю все мы, привыкшие видеть уходящие граммы, расстраиваются когда граммы остаются...


вот и решила произвести небольшой опрос... а вдруг кому-то (включая меня ) это поможет не сорваться... типа: а все равно вес стоит, пойду съем чаго-нить вкусного ...

пишите о ваших застоях и как вы с ними боретесь!

"Стоит мне потерять вес.... как он снова меня находит..."

Стою шестой день. КД нескоро. Пока терплю и жду.

Ничего, это нормально. У меня тоже третья неделя круиза.
Наблюдаю такую динамику:
после ЧБ дня обычно отвес +-
и на сл.день тоже может быть небольшой
на ОБ дне стабильно набор до 1 кг
держится день-два и опять после ЧБ
маятник уходит в минус прихватывая
от основного веса 100-500 гр.
Качели это назвывется.
И ходят упорные слухи, что у кого вес больше,
того больше и раскачивает.

кто теряет вес в соответствии с прогнозом Дюкана? часто он совпадает с действительностью?

в части веса совпадает, а в части сроков - очень приблизительно.

Я на Атаке сбросила 3 кг. В начале Круиза вернулось 0.5 кг, уже 11 день вес стоит(((( что делать?!! Вчера чуть не сорвалась уже с отчаяния...

Какой вес, сколько планируете сбросить? Атака сколько дней была? Вы случайно не увеличивали ее продолжительность?

Рост: 170 Изначальный вес: 63 Атака:7 дней. Хочу: 50-53 кг