закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 20:43 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Вложение:
Untitled.png


Завтра начинаем последний и решающий бой со всеми моими жировыми прослойками, комплексами и неуверенности в себе!
Атака 2 дня. 12.03-13.03
Круиз 85 дней. 14.03-06.06

Начинаю с веса в 70кг при росте 165см (мне 28лет). Это максимум сколько когда либо весила. Больше так нельзя! Мне нету никаких оправданий чтобы так себя уродовать жрачкой...
Хочу быть красивой и стройной девушкой! И я этого достигну. Как раз лето и пляжный сезон начну уже совсем в другом весе и с другой фигурой!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Ponochka0308 писал(а):
Вложение:
Untitled.png


Завтра начинаем последний и решающий бой со всеми моими жировыми прослойками, комплексами и неуверенности в себе!
Атака 2 дня. 12.03-13.03
Круиз 85 дней. 14.03-06.06

Начинаю с веса в 70кг при росте 165см (мне 28лет). Это максимум сколько когда либо весила. Больше так нельзя! Мне нету никаких оправданий чтобы так себя уродовать жрачкой...
Хочу быть красивой и стройной девушкой! И я этого достигну. Как раз лето и пляжный сезон начну уже совсем в другом весе и с другой фигурой!

привет! а зовут тебя как? желаю удачи!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 01:01 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Менай зовут Светлана или просто Света :) Живу в Лондоне, хотя сама с Литвы. Буду пробовать сдесь иcкать Дюканом разрешенные продукты, такие как сухое молоко или простой творог. (Это мне походу надо будет перебрать русские или наши восточной Европы магазинчики, у англичан таких продуктов не особо есть, если только тоффу..... :) )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Ponochka0308 писал(а):
Менай зовут Светлана или просто Света :) Живу в Лондоне, хотя сама с Литвы. Буду пробовать сдесь иcкать Дюканом разрешенные продукты, такие как сухое молоко или простой творог. (Это мне походу надо будет перебрать русские или наши восточной Европы магазинчики, у англичан таких продуктов не особо есть, если только тоффу..... :) )

да все есть у англичан :mosking: у меня подруга английская худеет вполне успешно. точнее это русская подруга, просто живет на оксфордщине :girl_blum: к сожалению, она не любит форумы, поэтому сюда не заходит. знаю, в части сухих продуктов и стевии она активно пользуется британским амазоном, например http://www.amazon.co.uk/Now-Foods-Non-Fat-Certified-Organic/dp/B002S1KVVM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1363083110&sr=8-1. молочкой вроде тоже не обделена.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 13:29 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Спасибо большое за совет! Обязательно возпользуюсь!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 13:30 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Вложение:
1kgzhira.jpg

После таких фото ещё больше хочеться избавиться от лишнего!!!.....


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 10:19 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Второй день атаки. Полёт нормальный. Кушаю вкусно и сытно :) мясо, яйца и творог обезжиреный.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 10:26 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Ну вот и закончилась моя двухдневная Атака на Дюкане! По подсчётам офицального сайта должно было уйти за атаку 0,9кг, а на самом деле вес снизился на 2,6кг.! Просто супер!
Сегодня начинаеться Чередование (Круиз), который мне расчитали на 85 дней, за которые достигну свой правельный вес 57кг.
Лично для себя решила начать чередование с ЧБ дня (в книге нету никаких установок по этому, многие начинают с БО, но с ЧБ не запрещено!). И буду чередовать 1:1 - может результаты не будут сразу такими заметными, за то стабильными.... Вес будет снижаться по чуть чуть. Потому как у людей, чередующих большым соотношением, таким как 4:4 или 5:5 - вес очень прыгает. Я вот для себя решила взять 1:1 - ведь и риск срыва поменьше... ;)
Вложение:
040722c4172f.jpg

Так что начинаем своё круизное плавание длиною в 85 дней, из которого вернусь уже стройненькая и подтянутая, потеряв по пути целый десяток килограмов...
Вперёд! и попутного мне верта в круизе!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 13:20 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
5-ый день ДД. После двух дней круиза 1:1 (БО был вчера) наела себе обратно почти пол кило :((
Это нормально??

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок o сбывающейся мечтe! Минус 13кг
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 14:45 

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 20:02
Сообщений: 11

Не в сети
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron