Привет всем.
Меня зовут Амина,мне 53 года (мама Черной Мамбы),вес мой на сегодняшний день-83,5кг,очень болят колени,спина и поясница.
Я пыталась несколько раз сбросить лишний вес,но получала временный эффект
и на очень короткий срок,все килограммы возвращались обратно.
Сегодня,благодаря дочери,я настроена бороться и очень серьезно.
Просмотрела старания девушек и обязательно буду активно сбрасывать вес.
Ежедневно занимаюсь 15-ти минутной зарядкой,прогуливаюсь на воздухе с Максом(овчаркой),а теперь и с дочкой пешком на большие расстояния.То есть,полностью переключаюсь на здоровый образ жизни.С первых дней диеты прошла изнурительная поясничная боль,уже по этой причине не отстану от диеты Дюкана.
Принимайте в свои ряды.

Отпишусь первой ...

Мамуль , я рада что ты решилась. Терпения тебе и удачи. Как только начнутся отвесы мотивация поможет ) Никаких срывов

Спасибо,доня. Вместе будет веселее.

Привет , с новосельем тебя )) заходи в гости )

Зашла познакомиться. Удачного похудения!
Диета комфортная, нарушать совсем не хочется

Привет Амина и Черная Мамба! рада, что вы с нами и с Дюканом! Удачи вам!

Амина!
Добро пожаловать!
Вам с Джамилей есть на кого равняться!
Удачи!

Удачи Вам! =) Здесь столько примеров для мотивации - я поражаюсь силе воли девушек. =) Диета правда не сложная и много вкусностей. =)

Привет,спасибо.
Обязательно зайду,спасибо за приглашение.

Приветик,я тоже очень рада знакомству.
Абсолютно верно,ну совсем не хочется нарушать.
Мужу готовлю,а самой не хочется даже пробовать.
Не знаю как долго выдержу,но думаю что смогу.
И тебе удачного избавдения.