Всем привет!
Меня зовут Люда, мне почти 28 лет.
Знакомая посоветовала обратить внимание на диету Дюкана и я решила ее послушать))))
Расскажу немного свою историю.
Лишний вес помню еще со времен школы, только тогда его было не особо много(весила примерно 60 кг) , так... попа была немного круглее чем у других и грудь немаленькая...
в семье у меня все пооолные, но в старости, а в молодости все были как осинки... одна я какая-то не такая...
на сегодняшний день мой вес колеблется около 78-80 кг, но я себя ограничиваю, если не буду ограничивать верну свои 85 кг...
года 3 назад из-за сильного стресса похудела с 85 до 75 за месяца полтора, но я даже врагу не пожелаю такого...
потом вес немного вернулся, подержался чуть чуть, а потом чуть ли не опять до 85 кг поднялся, и вот с середины 2011 года я практически все время в состоянии "вечно на диете"... с периодическими перерывами, поэтому мой организЬм натренирован и теперь не очень охотно отдает лишние кг-шки(((
Я ооооочень надеюсь что с помощью метода Дюкана я добьюсь своего... эээххх
вот что мне насчитал Дюкан

но я наверное на этом не остановлюсь и попробую дойти до 50, ибо кости у меня узкие и легкие и рост 160 см...
эээххх когда ж это будет???
а пока во мне 78.7 кг (сегодня 4-й день атаки,а вчера был вес 77,9... привесило из-за чего то , надеюсь весы меня завтра порадуют) и я уже 4 день с вами
На сегодняшний день мини цель 75 кг, если я это получу, то и дальше все сростется.
75 прошла)))
Дальше цель 69.
Перенесу сюда из линеечки инфу
Атака - 1,9 (78,1) 27.05-01.06.2013
1м - 3,2 (74,9) 02.06-01.07.2013
2м - 1,7 (73,2) 02.07-01.08.2013
3м - 1,5 (71,7) 02.08-01.09.2013
4м - без изменений, было правда 71,2но сейчас 71,7 02.09-01.10.2013
5м - в процессе 02.10-01.11.2013
С ноября 2013 по март 2014 вес был 71-73.
В марте поднялся до 75, и сейчас 29 августа он около76.
Так что я снова в бой.