Здравствуйте, вегетарианцы ! Я лакто-ово вегетарианка + рыба :) Как восполняете белки , которые недополучаете ?

ага. вот и правильно. своя тема - это завсегда лучше, чем не своя
ох, не задерживаются здесь вегетарианцы... пробегало их много за то время, что я здесь сижу, но я не помню, чтобы кто-нибудь довел дело до конца. впрочем я могу судить только по дневничкам, а может им вести их надоело, и они ушли.
вот самое содержательное, что здесь есть. но автор давно не откликается. у нее там в темке еще несколько вегетарианок проявлялись время от времени.

Благодарю за поддержку :) Не думаю. что все так сложно для тех, кто просто не ест мясо ;) Диета ограничивает в углеводах и жирах...которых я лично в последнее время употребляла много...для возраста женщины, у которой началась гормональная перестройка ;) Все, что прощалось по молодости, сейчас откладывается на талии, недавно совсем тонкой :) Я кстати очень активно ем сою...если ее правильно замариновать, а не замочить, как написано в инструкциях, то многие даже не отличают ее от мяса, пока я не скажу ;) А соевый белок очень даже полноценный :) Еще раз благодарю за поддержку

Но в нашем случае соя относится как раз к овощам, а не к белку...

Упс...Благодарю...Значит замаринованная соя будет приготовлена на понедельник , когда закончится Атака :)

Странно...Вчера закончилась атака и результат 72...а было после второго дня атаки 71,3 ведь. Придется начать с организмой долгий разговор

Линеечку не меняю, вес стоит :) Но я знаю. что мой организма недели две будет раскачиваться , а потом вес начнет снижать ;) Потому что пошли вниз объемы :) Да и упражнениями и ходьбой реально подтянулись мышцы...

Вес прыгает...то плюс 1 кг, то минус :) но все говорят, что я похудела...не все решают килограммы

Электронные весы по утрам всегда показывают одни и те же цифры: 70,9 кг :) Но никуда он не денется...когда-нибудь ему же надоест ...

попробуй перезагрузить их (кнопочка обычно где-то сзади). может они на последнем результате зациклились.