Я Эдуард из Германии. Хотчу поделиться первыми успехами.
До Дюкана диеты сидел на диете альмазед. Весил до диеты 109 кг, за три месяца потерял 9 кг, остановилось на 100 кг затем долго стояло на 100кг. Не понравились результаты , бросил диету.

По совету девушки начал диету Дюкана, результаты шокировали,
За Атаку потерял 6 кг за какуюто неделю

Привет, Эдуард!

Отличное начало! Желаю такого же весосбрасывательного круиза!

Кстати, к какому весу стремишься? Линеечку не хочешь поставить?

Спасибо. 72-76 кг хотелось бы. Как сделать линейку

Можешь щёлкнуть по моей, попадёшь на сайт с линейками, выбрать себе фон, бегунок, заполнить анкету, скопировать полученный код и вставить его в центр пользователя в профиль, в подпись. Как-то так... Или вот тут viewtopic.php?f=19&t=160 подробно

всё зделал как о писали. Говорит что кол длинный, что делать?

Ссылка должна выглядеть например так "url=http://lines.nadietah.ru/""img"http://lines.nadietah.ru/ves/ln73/ves730915_57,5.png"/img""/url" вместо "" []
О! Симпотно получилось!

Хи, получилось спс. ожирение

Ну, не расстраивайся, сюда без проблем не приходят. Зато когда станет сначала избыточный вес, а потом и нормальный как приятно будет
Ты уже решил как круизить будешь? 1/1, 2/2, 3/3... ?
Можешь писать здесь подробные менюшки на день, если что отругаем или наоборот похвалим

Меню это проблематично.много на ногах и на колёсах, работа , закупаюсь по списку дюкана. Часто ем рыбу

Сейчас 1/1 пользуюсь, другие непонял как действуют