все доброго дня!

Немного припозднилась с дневничком, но лучше поздно чем никогда.

Мне 30, работа сидячая. Вес 80, при росте 165. Рядом со своим молодым человеком, выгляжу как груша...
Здоровенная такая, неаппетитная, с зеленцой, груша.
Ну, да это дело поправимое.

Сегодня 25,10,13 второй день моей атаки.

Полет нормальный.
Только немного тошнит от яиц и мяса. По жизни я редко ем и то и другое. Безумно хочеться риса...

А какую пищу ты еда раньше, ДО диеты ?
Мы тут и курицу-рыбу-творог едим или ты весь белок , МЯСОМ , обозвала ? Попробуй больше пить(вода-зел.чай) и готовить со специями и даже луком-чесноком+чуть зелени (укроп-петрушка) для запаха сверху...
Полезные ссылки по сайту-форуму
Общий совет от Дюканки
viewtopic.php?t=1092&f=27

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

спасибо за совет. У меня уже распечатки с рецептами Дюкана на Большую советскую энциклопедию тянут.
Может не совсем точно выразилась. Скорее от яиц.
Раньше ела в основном крупы и макароны. с чем угодно или без ничего.
А вот яйца... Может два в неделю... А сейчас после всего одногодня такое чувство, что завтра или кукарекать или нестись начну... )))
Поживем увидим, человек ко всему привыкает. )

Привет. Удачной диеты!
У нас с тобой почти одинаковый начальный вес похудения, только вот с конечным я так далеко не заглядываю как ты. Мне Дюкан 60 конечный вес определил с таким же ростом и возрастом. Так что сначала надо веса достичь как доктор прописал, а потом уже на меньший вес буду заглядываться.

Да я тоже на 50 не особо рассчитываю. Но, всегда ставлю максимальную цель. Чтоб на 60 не расслабляться. А то будет как в прошлый раз. )))) С 75 до 60 за полтора года похудела и расслабилась. Прошло 3 годика и во мне 80. Опа-па.

Кстати, с яйцами вопрос решился. На круизе с этим вообще проще. Но, пока лечу как фанера над Парижем. Весы упорствуют и держаться за 80 как худеющий за конфету.)))) Ну да ничего. Я им покажу Кузькину мать!!!
Хотя вроде по объему желудок с пузом немного сошли. А может это мне только кажется... Но уж если я пережила 6 дней атаки, переживем и все остальное.
Пожелайте мне удачи.