Мне 62 года, трое взрослых детей, есть наследственная склонность к полноте, но до родов была худая. С каждым ребенком поправлялась на 20-22 кг, после родов очень интенсивно и безрезультатно пыталась похудеть, а через некоторое время вес уходил сам собой - первый раз примерно через полгода, второй - через год, третий - через 9 лет. 8 лет назад попала под машину, сломала ногу, повредила вены. С тех пор непрерывно толстею. Обращалась к гомеопату, эндокринологам, диетологу, гастроэнтерологу, НЛП-специалисту, ела какие-то БАДы. Вот созрела до диеты Дюкана. Очень на нее надеюсь. Атака у меня короткая, 3 дня, завтра начинается круиз.

ух ты, какая душераздирающая история!
лена, приветствую! добро пожаловать! все обязательно получится. вы книгу дюкана прочли? откуда вы, из какого города? с продуктами проблем нет? а как у вас сейчас с движением? в смысле - ходить можете?
вы главное, не бросайте дневник. заходите каждый день, пишите, что ели, сколько пили, как жили. вопросы задавайте. мы обязательно ответим, поддержим и проанализируем и посоветуем, ну и просто поговорить за жизнь тоже хорошо
удачи!

Лена, как здорово, что решилась на диету Дюкана и пришла на этот форум! Здесь сбываются все мечты! Я почти твоя ровесница, даже старше, будем дружить! Пиши в дневник свой рацион, что ешь, как вес уходит и так далее. Атмосфера здесь очень доброжелательная, девочки подскажут, если что не понятно. Удачи!

Lemon Juice, Ларочка!
Большущее спасибо! Поддержка очень много значит!
Я живу в Москве, с продуктами проблем нет. Ходить могу, на работу хожу изредка, в основном работаю дома, дважды в день гуляю с собаками (у меня две чау-чау), правда, недолго. Летом живу на даче, купаемся с собаками в водохранилище каждый день. Делаю гимнастику Стрельниковой. Так что двигаться кое-как могу, хотя проблем много. Надеюсь, что стану более подвижной. Атака прошла нормально, продукты разрешенные, кефир 1%, из допустимых пшеничные отруби. Табличку заполняю. Каждый день писать, наверное, не буду - вроде, не о чем. Но не реже раза в неделю - обязательно!
Всем вам здоровья и успехов!

Лена, пиши чаще, чем раз в неделю, вот увидишь, как много значит общение, да и вопросов много будет! А овсяные отруби ты ешь? Они должны быть обязательно, на круизе 2 столовые ложки в день. Можно утром из них и творожка делать лепешку, есть много рецептов, читай их и собирай, заходи в гости, будем общаться и поддерживать друг друга. Молодец, что гуляешь, люблю собак! Да! И сколько ты пьешь воды? Надо пить больше, минимум 1,5 литра.

лена, вот за что у меня зацепился взгляд сразу же. а почему, собственно, она такая короткая? для вашего стартового веса это нехарактерно. обычно для веса за 100 расчет дюкана выдает 6-7 дней атаку как минимум.
вы рассчитывали свою программу похудения на оф. сайте дюкана?

Таня, а мне Дюкан рассчитал атаку тоже 3 дня, видимо из расчета на возраст?

а может и так, кстати, я еще такого не встречала просто.

Здравствуйте, Елена! Вы молодец! - Начинать путь к легкой жизни никогда не поздно!
Среди моих знакомых собачников)))) есть одна дама (58 лет, 152 кг!) Смотрю, худеть стала не по-детски, спросить бы, да не удобно - мало ли, болеет человек...А тут, разговорились на прогулке - дюканит она! До 120 кг вес ушел быстро, потом медленно, но верно, снижался. Сейчас 97 кг. И это всего за год!
А еще, у нее привычка пританцовывать))) Зарядку, говорит, делать не могла, стала по кухне под музыку двигаться.
Такой вот Дюкадэнс )))

У Вас всё получится! Вместе мы сила...

Я тут тоже новичок...