Всем здравствуйте!

Немного о себе. Мне 26 (уже 30), живу в Москве, работаю врачом.
На Дюкане второй раз. Первый раз похудела на 20 кг. Но не успела закрепиться, сломала спину: 2 месяца постельного режима и непреодолимая жалость к себе помогли мне вернуть все сброшенное, да и еще чуть-чуть! И вот, спустя ровно 2 года, я снова в строю! Первый месяц прошел, а вместе с ним ушли первые 6 кг! Знаю точно, дальше таких скоростей не будет. Но мы и не торопимся! Жила же я 20 лет с лишним весом. А с такими давними соседями надо расставаться не спеша!

Апгрейд: Так, ну в общем скинула я 20 кг за 8 месяцев, потом обратно их набрала за 6, потому что балда. с 01 февраля 2016 на LCHF. Сейчас минус 30 кг.

Ширатаки:
Спагетти Болоньезе
Курица по-тайски
Джемы
Лимонный конфитюр
Хлеб на изоляте от Татошки
Крем-брюле пока не пробовала, но боюсь рецепт потерять
Дико полезная ссылка на 100500 видов теста на все случаи жизни
Очень вкусные блины
Варенье и мармелад из тыквы - по вкусу на тыкву не похоже вообще
Большой и вкусный морковный торт
Пирожное Картошка
Томатный суп
Свежие овощи по-корейски

Сегодня после работы в кой-то веке было время, устроила себе пир горой!
Испекла хлеб по новому рецепту, получилось что-то с чем-то! как раньше ела этот покупной-то?
А еще открыла для себя интересную вещь - дрожжи для пиццы, они с ароматизатором "жаренный лук". Аромат стоял на всю квартиру! еле отстояла свой хлебушек)))
На десерт - перевернутая ватрушка от Татошки! Не допекла немного, но все равно получилось классно!

Наконец-то виден первый результат действия Дюкана на мою многострадальную фигуру! Пришла на работу, облила халат чаем, стала искать, чтобы такого надеть и нашла курточку от хиркостюма, которая застегивалась на мне весьма условно, а пуговицы кричали: "НЕТ, мы не выдержим такой нагрузки, пощади нас!" . Надела, и о чудо! застегнулась без проблем, сидит прекрасно!)
Меня всегда больше радовали такие показатели уменьшения веса, чем цифры на весах!)

Добро пожаловать в наш дружный круг общения! Извени, что без имени, т.к. ты его не указала. Напиши пожалуйста чтобы девочки могли к тебе обращаться! Очень рада что зашла ко мне на страничку. Забегай будем дружить домиками! Вместе всегда легче и веселее!

Ах, да забыла поздравляю с первыми результатами!

Спасибо, Ольга! В подписи уже написала, как меня звать величать! И за поздравления спасибо)

Вот так Карин лучше, а то как-то обращаться не совсем удобно!

Сегодня определенно день интернет-шоппинга! На работе перед праздниками небольшое затишье - можно себе позволить, раз есть пару свободных минут. Заказала с aliexpress силиконовых форм: во-первых, под хлебушек, чтобы буханочка получалась, а-во-вторых под небольшие маффины. С iherb наконец-то заказала семена чиа и обезжиренный куриный бульон!) ну и побаловать себя: карамельную стевию и шоколадную пасту)
Теперь ждем наши маленькие диетические радости!)))

привет, карина, добро пожаловать и удачи тебе! а ты где живешь?

Привет! Спасибо за гостеприимную встречу) я живу в Москве!