закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ИЗ 79 В 69
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Всем здрасте! :Rose:




Ну что ж, погнали!

Первые блюда:
Суп из щавеля

Вторые блюда:
Басма

Мясо:
Пастрома

Десерты:
Пломбир
сгущенка!
Машка с медведем
Конфеты "Мое счастье"
Зефир/суфле
Бисквит "Мечта"
Торт "Сливочное мороженое Шер"
Пингви

Выпечка несладкая:
пирог наливной
Туча ссылок с тестом :connie_21:
Хлеб

Рыба:
телапия

Молочка:

плавленный сыр

Снеки:
сухарики
сырные чипсы
Сашкины флаксы
Хрустики

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Dashi 22 мар 2022, 14:26, всего редактировалось 23 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 20:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
Удачи!!!! и вкусных похуделок!!!

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 21:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
kkkzzz писал(а):
Удачи!!!! и вкусных похуделок!!!


Спасибо!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 09 май 2015, 08:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Доброе утро, страна! С Праздником Великой Победы! Ура!


Вес: 67,4 кг (вчера предвкушая диету ограничила угли, а ужин был белок)
Завтрак: пастрома из груди кур, чай черный с мятой и душицей, стакан воды, Омега

Эти глаза напротив выпрашивали мясо:

Изображение
Обед будет: Пирог, потому что семья требует себе курник :swoon2:

Движуха: упражнения на пресс, пешпоход на парад.

Перекусы: яйца

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Dashi 09 май 2015, 08:49, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 09 май 2015, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
С учетом нового веса, такая картина
Изображение

Только начало 09.05.15

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 09 май 2015, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Обед был вкусным, даж заснять не удалось :blush2:
Воду пью активно, перекусила яйцом, грудкой запеченой. На ночь творог.

На сегодня все, спокойной ночи! :girl_wink:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 10 май 2015, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
У нас дожди уже неделю, эх...

Вес: 67,2, отвес 200 г, казалось бы всего, но вчера линейка показывала избыточный вес, а сегодня уже в норме! От как :Yahoo!:

Завтрак: вчерашний пирог, желе из творога, кофе с молоком 0,5%.

Размышляю что бы стрескать в обед :scratch_one-s_head:

Итак обед: салат из крабопалок (4шт), 4 яйца, банка консервированного кальмара. Заправка - Д майонез (подсмотрела здесь на сайте: шелковый тофу, чуть СЗ, уксус, горчица), еще кефира плеснула. И немного желе из творога осталось. Чай, вода.

Ужин: запеченная кургрудь (половинка), вода, чай

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 14:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Вес: 68.7 (отвес от первоначального 0,7 кг)

Завтрак: бутерброд с твердым сыром (самодельным), и постромой из курицы. Кофе, вода.

Обед: еще один такой бутерброд, плюс просто четверть вареной грудки. Кофе, вода.

Аппетита нет...

Настроение есть :dance4:

Ужин: одна с/с сельдь. Да, и завтра отвеса не жди... Но было вкууусно :pardon:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2014, 19:36
Сообщений: 52
Откуда: Башкирия

Не в сети
Утро началось с того, что я еле выползла из кровати, спатки хочунемогу.

Вес: 66,6 (аЦкая цЫфра)

Итог атаки: - 800 г. Я вообще довольна, если чессно, живот спал, аппетит уменьшился.

Завтрак: бутерброд с куриным мясом и огурцом, цикорий с молоком и сз.

Обед: половинку "буханки хлеба" (очень нравится рецепт - 1 яйцо, 1,5 ст. л. мягкого творожка, норма ОО+ПО, чуть соды, соль, в микро 4 мин), огурец, кургрудь 1/4, сыр 2 ломтика. Больше не успела.

Ужин: 1 балшой помидор (порезала, соль, перец, сушеный чеснок), окрошка (яйца (многа), зел. лук, укроп, огурцы, кефир 0,1%, мин. вода)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пошла я с 69 до 56!
СообщениеДобавлено: 12 май 2015, 19:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 19:57
Сообщений: 3925
Откуда: Чехов, Московской обл.

Не в сети
Привет, Дашенька! :Rose: Поздравляю с успешным окончанием Атаки! Удачного путешествия на Круизе! :drinks:

А как зовут кисю? Какой милый... :girl_sigh:

Даш, а ты не могла бы вставить фотку шелкового тофу? Никогда не видела в продаже... И где ставится ударение в слове "тофу" на О или на У? :scratch_one-s_head:

_________________
Я - всегда дома! Изображение

Изображение


27.1 кг — вы сбросили с начала похудения
4 кг — осталось до цели
Вы худеете с 13 января (309 дней)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron