Здравствуйте , дюканочки!
Меня зовут Ирина , мне 50 лет. Ко мне на " ТЫ" пожалуйста. В душе у меня не давно 30 стукнуло!
Примите меня в свою дружную ,тёплую компанию с весом 158кг.- 600, рост 166 см.
Вторая группа инвалидности уже 18 лет.
Стенокардия, аномальное развитие всех крупных сосудов, сахарный диабет 2 типа инсулино зависимый (на моих глазах мужу болгаркой раздробила руку и через 2 недели стало плохо, до этого сахар был отличным) , желчный удалили в 24 года( 3 камня 1.5 на 1.5 см и много мелких) + ещё 4 полосные операции.
До 8 лет была нормальным ребёнком, а потом за 2 недели стала пухленькой и понеслось. Очень долгая история за эти годы о попытках похудения , диеты , упражнения с подходом к дивану до 100 и больше раз.Вес 120-125 кг. держался стабильно до 47 лет. Дача , соседи называли ботаническим садом , приходили фотографироваться в моих с дочкой цветах, внуки . Не смотря на проблемы со здоровьем двигалась и двигалась. Движение это жизнь!
Ноги болели с молодости , но 3 года назад получила очередной удар - Остеоартроз коленного сустава (гонартроз) - 3 степени на обеих ногах.Первый раз в жизни сдалась, была депрессия , много слёз и уходов в себя. Спасибо дочке, мужу , зятю ! Их поддержка вернула меня к полноценной жизни. Но за эти 3 года я пришла к такому весу. Врач сказал двигаться нужно, для обслуживания себя. На улицу одна не выхожу. в любой момент может провалиться колено на зад . Не знаю как правильно объяснить. делаешь упор на ногу , а она прогибается резко на зад, если нет опоры можешь упасть.
Очень много инфы прочитала о диетах, приглянулась дюканочка.
Атака с 28.04.2015 -158.600
29.04 - 2.300
30.04 - +100
расстроилась, но не сильно. Я понимаю , что мне легко не будет. Нарушение углеводного обмена даст о себе знать. Пусть медленно , долго - но очень хочу худеть , что бы не доставлять своим близким , которые меня очень любят хлопот и не отнимать у них время на себя.
Они и так стараются делать , всё что бы я не чувствовала себя обделённой.
Читала ваши истории и вдохновлялась . Какие Вы все молодцы! Стойкие оловянные солдатики!!!
Глядя на Ваши старания , муки , терзания за съеденную конфетку и я буду , стараться изменить свою плохую часть жизни к лучшему.
Если разрешите буду просить у Вас совета , и сама с радостью приму Ваш .
ПУСТЬ ГОВОРЯТ, ЧТО ХОТЯТ!!! А ОН МНЕ НРАВИТСЯ, НРАВИТСЯ , НРАВИТСЯ ...
Чудесам тоже сомневаются, удивляются, а когда прижимает надеются на чудо. Я же не говорю, что все должны питаться по системе Дюкана. Я о себе, что для диабетика (8 лет уже стаж), она подходит. Что я теряю; жирную пищу, алкоголь, сахар ? Диабетику это запрещено, если не хочешь получить диабетическую гангрену, ослепнуть или что бы сахар съел сосуды . Фрукты - попью витамины , ну а будет не в магату - съем что захочется. Мой муж здоровый мужик (89 кг, рост 184 ) с удовольствием кушает мою еду , Светины ватрушки и удивляется почему раньше питались жирно и тяжело. Дюкана можно сравнить с бабушкой целительницей - ни верят, осуждают , а как стемнеет к ней за помощью.Ну , а если не помогла ( в нашем случае - что то не худею) , то обольем грязью. Это моё мнение и я его ни кому не навязываю и не заставляю думать так , как думаю я . Мой вес снизился на 14 кг. , я уже могу выходить и гулять на улице , пойти с внуками на прогулку . Вернуться и не хватать обезболивающие.., и не плакать ночью в ванной под включенную воду от боли, что бы ни кто не слышал. Если бы мне мой хирург 3 года назад , сказал про эту диету , была бы я сейчас кг.120 ,а не + 40 ещё. Уже 19 лет , как у меня 2 группа инвалидности, много раз была на грани жизни и смерти .Пульс ноль, давление ноль и только слышу , как врачи ругаются матом. Я умею и радуюсь каждому новому дню. Я не лицемерю , а так считаю и так думаю, если я ошибаюсь - это будет моя ошибка!
*************************************************
Я не изменяю дядюшке ДЮ, я немножко подгуливаю!
ВЕРА и НАДЕЖДА ПОМОГУТ ВАМ!
Алёка писал(а):
Я где то читала, что вес прибавляется от бэтаблокаторов.
прошу прощения 
я в прошлом году на бисопрололе 10 мг.похудела почти на 24 кг. и плюс куча вся разных лекарств и это с учетом моей малоподвижности. В силу различных обстоятельств ( не буду тут снова их описывать)не удержала этот вес , а нахапала 7 кг. обратно. Девочки, не теряйте надежду , худеть можно и принимая лекарство. Возьмите нашу Жанну , она тоже очень тяжко теряла вес и тоже проблемы со здоровьем.Очень много девочек таких. Не слушайте , что лекарства ставят крест на похудении. Да , медленнее , но всё таки можно похудеть. Сейчас скопирую и перенесу к себе, всё что тут написала , что бы и другие могли поверить в себя , даже если есть куча проблем со здоровьем.
ВКУСНО И РАЗРЕШЕНО !!!
**************************************************
Универсальная таблица мер и весов для Дюкановцев
ВЫПЕЧКА И ДР.
-
Песочное тесто от Гаши
Насыпная ватрушка "Императорская". Без яиц.
Пирог с ревенем и шоколадом
Вкусняшки
Пирог наливной с тунцом, яйцом и зеленью(универсальное тесто)
Запеканка от Мару
Сладкая булочка без ДОПов
Шоколадные трюфели от Мару
оладушки и пирожки на клейковине
Домашний сыр Фета
Адыгейский сыр
Кабачки
хлеб от Оксаны -1
хлеб от Оксаны- 2
Коктейль из изолята
Шоколадная колбаса
лёгкий пирог (с рыбой и др.)
Торт "Капучино"ДОПов на 2 дня
Пюре из цветной капусты ( я капусту отвариваю на молоке или на грибном бульоне)
Сырная лепёшка от Гаши
Рулет мясной ,а так же лазанья !-ferrero33 -страница 60
Диетический омлет в пакете
Люля - Кебаб
Рулет с заварным кремом
Баклажаны, как грибы от Оли
МЯСНЫЕ РУЛЕТИКИ!
http://dukandiet.ru/rulet-s-zavarnyim-kremom/
дублирую.
С-т ОЛИВЬЕ от Анжелика
Пицца из кабачка
Торт-Крученый
*** МОИ РЕЦЕПТЫ!***
Торт "Для тебя"
Пирог капустный "Вкуснятина"
Куриная ветчина - легко и просто!
Запеканка из творога
Торт * Красный дю-бархат*
Куриное суфле ст.114
ДЕСЕРТНЫЕ КРЕМА
Заварной крем от Гаши
Дютелла по Дюкану
"Шоколадно-ореховая" паста от Гаши
подсказки для особо одарённых, спасибо всем за помощь
свернуть ссылку
Вставлять фото через Радикал
Как сделать коллаж см. тут viewtopic.php?f=18&t=9664
Очень много полезного и интересного!!!
КОМПЬЮТЕРный ликбез икуча полезного
Полезности для здоровья
Гормоны, влияющие на массу тела
Гимнастика для ленивых и у кого сидячий вид работы
Видео - гимнастика на стуле
Что такое метаболизм?
Морская соль: чем она лучше обычной, для худеющего человека это важно знать !
спасибо!
, но я решила , что пусть будет отвес меньше ,чем ничего.
, прошу не угощать . есть не буду 
. Вот доем и может когда нибудь куплю грамм 200, что бы съесть и всё.
. Самое маленькое нашла молоко 1.3%, так на долго его не наберёшь. Творог 0% чаще можно купить.Если бы я сама могла объехать город , может и нашла бы. Мои близкие знают , что мне нужно и покупают когда попадается что то нужное.