Лени - БОЙ!!! )))

Маруська 68-59

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 20-й дн.Круиза ЧБ. Вес стоит
Завтрак:Кофе+1/2 ДюПирога с нормой отрубей.
Обед:Курочка запеченная в фольге+Биойогурт 0% 125гр.
Ужин: Творог 0%+йогурт 0%+ДюЖеле
Вес встал, грузчиков нет 4-й день...сегодня вечером приму меры по этому :yes4:

Вчера испекла ДюПирог без допов, с нормой отрубей, начинка фарш говяжий+лучок - вкусненько получилось :good:

вечером собираюсь на спорт, но посмотрим как получится :derisive:

Talia_R

Цитата:

Биойогурт 0% 125гр.

Он без сахара в составе?

black_fiancee

Маруська 68-59 писал(а):

black_fiancee писал(а):

Доброго утра, курочкам :mosking:

Девы, стыдно признаться, но я б от двух часов спорта по будням сдох бы :blush2:

Привет Лёль! :derisive:

Знаешь, я в спорт зале просто тащусь от проделываемых упражнений, от того как работаю мои мышцы...поэтому время не ограничиваю :girl_in_love:

Самое наиглавнейшее в этом деле, НЕ ЛЕНИТЬСЯ дойти до зала! :yes2:

не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда :mosking:

Маруська 68-59

black_fiancee писал(а):

не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда :mosking:

Оль, я вот от каких-нибудь аэробных тренеровок устаю просто не реально, даже от ходьбы с Лесли, раза с ней "походила" и каждый раз ждала когда уже остановится :yes4:

А вот в тренажерном зале, не смотря на то что там я тягаю железо...в конце делаю кардио, с которого еле волоку ноги, НО, всегда делаю треню до конца и мысли нет побыстрей закончить, а настроение-то какое после всего, просто песня! :girl_dance:

Это видать каждому своё :victory:

black_fiancee

Маруська 68-59 писал(а):

black_fiancee писал(а):

не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда :mosking:

Оль, я вот от каких-нибудь аэробных тренеровок устаю просто не реально, даже от ходьбы с Лесли, раза с ней "походила" и каждый раз ждала когда уже остановится :yes4:

А вот в тренажерном зале, не смотря на то что там я тягаю железо...в конце делаю кардио, с которого еле волоку ноги, НО, всегда делаю треню до конца и мысли нет побыстрей закончить, а настроение-то какое после всего, просто песня! :girl_dance:

Это видать каждому своё :victory:

Думаю, так и есть. Интересно бы попробовать треньку в зале)))

Маруська 68-59

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 21-й дн.Круиза БО.
Завтрак:Кофе+ДюПирог+творог 0%.
Обед:ДюПирог+1 яйко+творог 0%.
Ужин:
Всё отлично девчули у меня! :ok:

Много работы...но может ещё забегу :wink3:

Всем хорошей пятницы! Отличных выходных! И с наступающим Днём Святого Валентина! :girl_pinkglassesf:

black_fiancee

Привет, красота!

А что с весом и грузчикам?

Легкой пятнички!

Маруська 68-59

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 24-й дн.Круиза БО.
Завтрак:Кофе+ДюПирог+творог 0%.
Обед: Говядина варёная+перец болгарский.
Ужин: 3 яйка варёных+капуста квашенная.
Выходные прошли хорошо, спорт, отдых :training1:

Маруська 68-59

Всем приветик и хорошего дня!
Сегодня 25-й дн.Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+творог 0%.
Обед: Курочка запеченная в рукаве.
Ужин: .
Натрескалась вчера капустки на ночь - чуть привесила, ну ладно, солью за сегодня, должна слить! :yes2:

Вечером бегу к косметологу на второй по счёту "срединный" пилинг, так что спорт откладывается на три дня. Масленица началась, очень хочу испечь ДюБлинчики без отрубей, но времени что-то нет, сегодня по ходу тоже не смогу :pardon:

Маруська 68-59

Пересчитала свой вес, да просто так :derisive:

и ясное дело период увеличился :girl_sigh:

Лени - БОЙ!!! )))

Кто сейчас на форуме