Лени - БОЙ!!! )))

Всем приветик и хорошего дня! :party:

Сегодня 20-й дн.Круиза ЧБ. Вес стоит :girl_sigh:

Завтрак:Кофе+1/2 ДюПирога с нормой отрубей.
Обед:Курочка запеченная в фольге+Биойогурт 0% 125гр.
Ужин: Творог 0%+йогурт 0%+ДюЖеле
Вес встал, грузчиков нет 4-й день...сегодня вечером приму меры по этому :yes4:

Вчера испекла ДюПирог без допов, с нормой отрубей, начинка фарш говяжий+лучок - вкусненько получилось :good:

вечером собираюсь на спорт, но посмотрим как получится :derisive:

Последний раз редактировалось Маруська 68-59 13 фев 2015, 10:09, всего редактировалось 1 раз.

Биойогурт 0% 125гр.

Он без сахара в составе?

Маруська 68-59 писал(а):
black_fiancee писал(а):Доброго утра, курочкам

Девы, стыдно признаться, но я б от двух часов спорта по будням сдох бы

Привет Лёль!
Знаешь, я в спорт зале просто тащусь от проделываемых упражнений, от того как работаю мои мышцы...поэтому время не ограничиваю Самое наиглавнейшее в этом деле, НЕ ЛЕНИТЬСЯ дойти до зала!

не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда :mosking:

black_fiancee писал(а):
не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда

Оль, я вот от каких-нибудь аэробных тренеровок устаю просто не реально, даже от ходьбы с Лесли, раза с ней "походила" и каждый раз ждала когда уже остановится :yes4:

А вот в тренажерном зале, не смотря на то что там я тягаю железо...в конце делаю кардио, с которого еле волоку ноги, НО, всегда делаю треню до конца и мысли нет побыстрей закончить, а настроение-то какое после всего, просто песня! :girl_dance:

Это видать каждому своё :victory:

Маруська 68-59 писал(а):
black_fiancee писал(а):
не лениться, это конечно да, я тоже удовольствие от упражнений получаю, но под конец треньки я уже падаю без сил, мышцы аж болят. два часа такого интенсива - повесицца можно))) и ужин готовить некогда

Оль, я вот от каких-нибудь аэробных тренеровок устаю просто не реально, даже от ходьбы с Лесли, раза с ней "походила" и каждый раз ждала когда уже остановится А вот в тренажерном зале, не смотря на то что там я тягаю железо...в конце делаю кардио, с которого еле волоку ноги, НО, всегда делаю треню до конца и мысли нет побыстрей закончить, а настроение-то какое после всего, просто песня! Это видать каждому своё

Думаю, так и есть. Интересно бы попробовать треньку в зале)))

Всем приветик и хорошего дня! :party:

Сегодня 21-й дн.Круиза БО.
Завтрак:Кофе+ДюПирог+творог 0%.
Обед:ДюПирог+1 яйко+творог 0%.
Ужин:
Всё отлично девчули у меня! :ok:

Много работы...но может ещё забегу :wink3:

Всем хорошей пятницы! Отличных выходных! И с наступающим Днём Святого Валентина! :girl_pinkglassesf:

Привет, красота!

А что с весом и грузчикам?

Легкой пятнички!

Всем приветик и хорошего дня! :party:

Сегодня 24-й дн.Круиза БО.
Завтрак:Кофе+ДюПирог+творог 0%.
Обед: Говядина варёная+перец болгарский.
Ужин: 3 яйка варёных+капуста квашенная.
Выходные прошли хорошо, спорт, отдых :training1:

Всем приветик и хорошего дня! :party:

Сегодня 25-й дн.Круиза ЧБ.
Завтрак:Кофе+ДюКаша+творог 0%.
Обед: Курочка запеченная в рукаве.
Ужин: .
Натрескалась вчера капустки на ночь - чуть привесила, ну ладно, солью за сегодня, должна слить! :yes2:

Вечером бегу к косметологу на второй по счёту "срединный" пилинг, так что спорт откладывается на три дня. Масленица началась, очень хочу испечь ДюБлинчики без отрубей, но времени что-то нет, сегодня по ходу тоже не смогу :pardon:

Пересчитала свой вес, да просто так :derisive:

и ясное дело период увеличился :girl_sigh:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Лени - БОЙ!!! )))

Re: Лени - БОЙ!!! )))

Re: Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Лени - БОЙ!!! )))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))

Re: Я буду в форме весной 2014г.!)))