Вот уж точно , на одной волне... ..... я сегодня себе с утра как раз хумуса органик заказала, во вторник доставят вместе с коробкой овощей и фруктов, и вкусного качественного тофу 3х видов , ......а горох турецкий еще дома есть в запасниках.....

ГРОХОТ ХОХОТА... Ну и как СИЕ научно обьяснить ? Алмере и Оксфорд - города побратимы...
Хумус органик - это уже готовая паста ? Там есть какие-то экстра вещ-ва, способствующеи длительному хранению ?
Вот сайт Е.Стояновой и ее книга по хумусовой диете.
http://pohudet.ru/humus.htm
Умная женщина и пишет хорошо обо всем. Я когда-то ее "Сибарит" пробовала, но... наедалась быстро ИХ обязаловкой , те обычная еда уже не лезла... Эх , творог с черносливом и апельсином..., как это было фкуууусно

Ой, нут просто обожааю, особенно в виде хумуса. Да с оливковым маслом, да с тахини)) ммм))
А что касается В6, печень и отруби - то, что доктор прописал))
Надия, спасибо за полезную информацию))

Купила вот такой
http://www.abelandcole.co.uk/creamy-red ... umous-200g

Он обычно долго не хранится.
Сама тоже делала , но и покупным не брезгую.

Вообще я ж виган постовой со стажем многолетним, с уклоном в высокобелковым..... о загнула....

Турецкий этот лягушиный горох люблю в любом виде.
Всегда есть просто сухой - надо замачивать на сутки, воду менять, потом варить давольно долго , или в мультиварке готовить целую ночь в томатах из банки + разные специи , типа карри или хмели сунели , или какие любишь индо-восточные.

Всегда есть пара консервных банок - тут процесс ускоряется , не надо замачивать и варить... сразу можно или со специями обжарить-потушить, в овощное рагу-карри банку брякнуть...

Можно хумус самой сделать-
банка гороха + паста тахини пара ложек ( в турецко-азиатских магазинах)+ оливковое масло+ чеснок+ лемонный сок, соль перец - все перекрутить в блендере .
Можное поизвращаться и добавить чего хоцца твоей душеньке - петрушки... укропа, киндзы, перца, вяленых помидор....печёного перца .... да хоть твоих любимых запечённых баклажан остатки...

Ну и еще фалафел можно делать - жаренные тефтельки ( но ты не будешь такое делать, масла много надо)
банку гороха, чеснок, соль , перемолоть , скатать тефтельки-фрикадельки = фарш - и обжарить.


Надия , спасибо большое за ссылку - мне точно пригодится.

Еще с зиррой вкусно))

если сыро за окном - фитнес и КИНО, велкОм
если надо пожевать - творог-протеин смешать+яйцо и ...
выйдет кака, но сьедается от ...страха ,
что фигура пострадает ,если сахару прибавить

------
Осилила уже аж 2 части "Фортитьюда"(Эффи - секнс & э лотный ) , протеиновые изделия буду дорабатывать(холодным сия "база" вполне употребима для ...идеЯлисток к вечернему чаю ). Хотя, чистый соевый протеин трудно чем-то вкусным сделать,если он ...в изделии преобладает. Вкусовые не покупаю - там лишние угли...

Как я ем шпинат ..., вернее, В ЧЕМ (кубик замороженного разморозила-отжала и вмешала в фарш)
В получившемся-оставшемся от тушения соусе, отварена брокколи,те впитала весь вкусссссссссссс
На очереди изготовление капустной запеканки ,тк до котлет на той же "вечно немытой" сковородке приготовила для прослойки печенку с луком .
"Фортитьюд" к готовке оч. располагает....
И из грустного - вчера закончился сериал " Два с половиной человека"...

Как же я люблю шпинат!!!! ...особенно свежий в салатиках! Сегодня ухватила в магазине упаковочку, редко у нас встречается! Еще и руккола была, прям ЩЩастье у меня!!!!


К какому жанру относиться? Как раз в поиске: чтобы посмотреть...

Наташа
"2,5" - шел 12 лет...лет 10 с Чарли Шином в гл. роли( он практически себя там и играет- бабник-пьяница) , потом он загулял/что-то мерзкое брякнул и его убрали...Стало хуже(Чарли убили, впихнули А. Катчера),но я уж доглядела. А так - комедия , куча цинизма , забавные типажи и море отличных шуточек -ситуаций . Но я смотрела в оригинале... Что сотворили при переводе , увы не знаю...

Надия, пасиб! Увы, не мое...