Когда есть время держу примерно час. Когда нету, просто крупной морской солью обмазываю минут на 20. Очень нравится с чесноком и прованскими травами.

Один раз сделай по инструкции, хороша именно сочность мяса. И вкус мяса, а не соли, как сейчас в покупном.

Спасибо, дорогая, всё поняла! Обязательно сделаю и расскажу, как получилось.
На завтра сварила себе тыквенный суп по мотивам того, что мы не раз ели во Вьетнаме. Не знаю, на каком они там делают бульоне, но я сделала на курином. Самое главное в этом супе - это добавить в тарелку кинзу. Кинза куплена - завтра буду ностальгировать по отпуску)))

24.02.2015
Дю-лайт: день 2
92,9
Кофе с молоком, карамельный кекс (пол порции) с йогуртом
Взяла с собой:
Суп куриный с тыквой
Фасоль тушёная с говяжьим фаршем маложирным
Кусок варёной курицы
Дю-хлеб
Глазунья из 3-Х яиц, Дю-хлеб
Коктейль молочный (молоко, молочный лёд, СОМ).

Ань, здорово,с отвесом!

Будем теперь вдвоем Я себе сегодня огурец докупила на работу и овощей замороженных взяла (брокколи и смесь). Еще бы в рыбный попасть после бассейна, совсем красота!

Неа,ВТРОЁМ!!!
Приветик,мои любимки...
Я скучаль....

Лен, ты как чуешь все))) хвостиком)))

Уррррряяяяяяяяяя!!!!!!
Привет, мои красавицы!!!
Втроем гораздо веселее!!!

День прошел нормально. На завтра потушила капусту. Также есть куриный суп с тыквой и вареная курица. Возьму с собой еще творожок.
Про вечер надо подумать...
Пошла допишу сегодняшний рацион...

Ань, вчера уже меню получше! Как самочувствие?

Привет, дорогая!
Самочувствие нормуль!
А самое прекрасное, что пока не тянет на нарушения...
Вроде бы нет-нет да и возникнет какая-нибудь предательская мыслишка, но до реализации нарушения не доходит. Надо бы и дальше держаться. А греет похоже мысль о том, что в выходные можно будет что-нибудь из "прежней жизни" себе позволить)))

25.02.2015
Дю-лайт: день 3
93,1 (почему-то +0,2 )...

Полёт проходит нормально:
Кофе с молоком
Дю-брауни с мягким творожком
Суп куриный с тыквой
Капуста тушёная
Курица отварная
Кефир 1%-ный 0,5л
Форель радужная (8 минут в СВЧ)
Помидорка свежая с творожком
Коктейль молочный