с отличным стартом! Пришла познакомиться и поддержать! Удачи!

Привет-привет!
Конечно у нас получится, другого и быть не может)

Я вот жду, когда потеплеет - недалеко от моего дома открыли в прошлом году стадион, может, бегать начну...
Фитнес, тренажеры и упражнения я не очень люблю, занималась восточными танцами, но сейчас, к сожалению, не успеваю на них с работы ...

Спасибо)))

Вкусный пирог с тыквой:
200-300 гр. тыквы режем на тонкие кусочки, размером с курагу и толщиной где-то также. Положить в глубокую тарелку. Сверху натереть цедру лимона или апельсина, полить соком 1/4 части лимона. Добавить 1-2 т. сах.зам. Милфорд (мне он очень нравиться, потому что не очень сладкий, по сравнению с сукразитом), растворенные в воде. Перемешать, пусть тыква полежит 5 минут. Затем выкладываем в силиконовую форму и выпекаем 15 мин в духовке при температуре 180-200 градусов

Делаем тесто. 3-4 яйца взбиваем с 4 т.сах.зам. растворенных в воде. Добавляем 1/2 ч.л. разрыхл., 2 ст.л. кукурузного крахмала. все перемешиваем и выливаем на запеченную тыкву. Выпекаем 20 мин.

Лариса, привет. С прошедшим праздником тебя

Как у тебя дела?

Привет, Лариса!
С возвращением! И с праздниками тебя! Весна-то радует?

Девчонки, всем привет!
С прошедшим 8 марта вас)))
У меня все хорошо! 8 марта "немного" отступила от диеты... Если честно, следующую пару дней боялась встать на весы)))) но сегодня утром взвесилась и вуаля! теперь мой кем начинается с новой цифры! Ура)))))))
12 апреля я с друзьями участвую в марафоне в Лужниках - дистанция 5 км, вот, готовлюсь теперь, поэтому много времени форуму не получитчя уделять.

Хай, наш пропавший спортсмен.КА. Удачи тебе и в спорте и в похуделках!!!! Тады ждем...

Текущие объемы:
ОГ: 108 (было 118)
ОТ: 87 (было 98)
ОБ: 106 (было 112)