закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 17:57

holly, привет :)

А ты по каким соображениям так питаться хочешь?


- в первую очередь неприятно, просто для головы, есть мясо.

Но я НЕ планировала 100% вег - молочка будет полюбому, рыба на праздники. Так думаю)

Но я пока не решила, посмотрю как пойдет на Атаке, все новое -привыкнуть надо)))

В любом случае, если будешь кушать только разрешенное, постоянно присутствовать на форуме и не сдаваться, не смотря на препятствия, похудеешь обязательно, а мы постараемся посодействовать :Rose: .


Спасибо большое! ага, к форуму давно приглядывалась -такой классный :Rose: Останусь тут до победного конца и после. :music:

***
Чего бы интересного написать? :smile3: Второй день, слегка сушит, а так все пучком. Крепатура после вчерашней тренировки сильная, но это хорошо.
Забыла написать точный стартовый вес: 76,8 кг. Мда. Надо было линеечку с 77 начинать. :threaten:


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 18:54

Ягоды Годжи (если это они конечно :) ) довольно интересны по вкусу. Боялась что бяка будет -нет, специфично, но приятно...


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 19:13

Привет, Лизочка!!! И я к тебе зашла сказать добро пожаловать и пожелать легкой и комфортной диеты :Rose:
Единственной что посоветую, все время затаривай холодильник разрешенными продуктами, чтобы был выбор и не тянуло на запрещенное :yes4: . А по поводу диеты без мяса, сама со временем определишься, как тебе будет комфортнее :wink3:
P.S. Сделай себе линеечку, так на много удобнее будет и под ней ссылочку на свой дневничок :ok:


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 19:43

Изображение


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 19:47

Tanastar, Flamingo, привет, спасибо что зашли :Rose:
Да -холодильник и правда надо постоянно пополнять, что-то быстро все съедается.

А линеечку сделаю обязательно, только дождусь как вес тронется.


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 19:54

Васаби писал(а):А линеечку сделаю обязательно, только дождусь как вес тронется.

Не жди, начинай с линеечки! :ok:


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 20:35

Вроде бы получилось :)
А когда вес меняется -надо пересоздавать линейку, так?


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 20:37

Васаби писал(а):Вроде бы получилось :)
А когда вес меняется -надо пересоздавать линейку, так?

:yes4: В центре пользователя, в подписи - последнюю цифру все время корректируешь.


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 20:37

Flamingo, спасибо большое, оказывается легко -а я думала все сложнее :Rose:


Re: диетно-дюканистый дневник

20 дек 2011, 20:39

Васаби писал(а):Flamingo, спасибо большое, оказывается легко -а я думала все сложнее :Rose:

Очень надеюсь, что и до своих 55 так же легко дойдешь! :ok:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5