эх, 83,1, без изменений

ни чего страшного такое бывает, зато потом отвалится и сразу 1 кг

Ленулик, ты расстроилась!
Да, ладно - брось! Все это проходили, ни чего страшного! Главное продолжать ДД и вес отвалиться! Вот увидишь!
Стоит - не плюс.

ну так-то да, к томуж вчера был БО, надеюсь сегодняшний ЧБ будет с результатом

завтрак и обед запеканка творожная с рыбкой,ужин омлет, на перекусы даже времени не было

Тезка, я тоже тут хандира, бросила. Ибо бессмысленное занятие. А предаваться чепуховому занятию - себя не любить)) Куда денемся, похудеем)

готовлю своим ужин, эх, всякой гадости хочется
буду терпеть
и быстро спать

Хачапури

Ингредиенты
Мука из овсяных отрубей 1 стакан (или смесь с кукурузным крахмалом)
Кефир 0.5 стакана
Яйцо куриное 1 шт.

Соль, Сода
Масло растительное 1 ч.л.
Сыр 200 г

1.В кефир добавляем одно яйцо, соль и растительное масло, хорошенько перемешиваем.

2. в 1 стакан муки добавляем соду, перемешиваем и соединяем с кефирной массой.

3.Замешиваем мягкое тесто, подсыпая понемногу муки, пока не получится мягкое тесто, способное держать форму, тесто будет немного липнуть к рукам. Главное - не переусердствовать с мукой, иначе хачапури получатся жесткими. Тесто накрываем салфеткой и даем ему постоять.

4.Сыр натираем на крупной терке, добавляем одно яйцо и перемешиваем. Начинка готова.

5.Из теста формируем колбаску и нарезаем ее на 9 частей.

6.Из каждой части теста формируем лепешку,

7.В центр выкладываем сырную начинку,
8.Затем, подтягивая концы лепешки, собираем их в центре и слепливаем.

9.Полученный мешочек переворачиваем и немного раскатываем, затем еще раз перевернем и раскатаем, но не сильно.

10.Выпекаем хачапури на горячей сковороде с обеих сторон без масла до золотистого цвета. Для лучшего пропекания можно сковороду накрыть крышкой.

Рецепт хачапури модернизированный под Дюкана вкусно наверное

а у меня наверно ломка прошла ...что гадости обожраться

Ау, ты иде? Куда пропала? Сегодня день пропаж (все нашлись кроме тебя)

здесь я, я просто только вечером могу выходить в инет

сегодня 82,7 минус 400гр

у коллеги было ДР на работе, выпила вина гр 100
но хоть в отношении всего остального удержалась, съела кусочек курицы запеченной, салат зеленый, огурцы свежие, помидоры свежие, грибы маринованные и броколи маринованную

вотс, ни пироги ни пиццы ни торты даже трогать не стала

но думаю маринованое и вино завтра вылезут