Ирин, был у нас хомяк по имени Самулька. Не было у меня никогда хомяков, да и желания не было. а тут пошли за продуктами и на рынке углядели ЗОО палатку. а там деловая с драным ухом мелкая рыжая фигня)) Вот и купили и жила она у нас два года. Теперь я везде и всюду Самульяна, Самулька и прочее))) Вышло так))

И да, девоньки, без упражнений никуда. Диета- это хорошо, но спорт он это лучше)) 6 дней с Трейси, и если в выходные приходится делать позже, чем привыкла, все самая не своя)) Бегать бы начать, но надо скинуть еще пяток кг - а то коленки не выдержат)

Вот какая история, значит)))

Ирин, ты бегать с какого веса начала? и по сколько?

Приветик, Иришик!!!!
Как ты ? Всё не встретимся никак...

Доброе утро, Ириша!

Ага, а Ириша прогуливает форум. Так и запишем!

Лен, я не бегаю, я хожу с палками. Скандинавская ходьба...Может слышала. Это сейчас очень популярно и доступно в любом возрасте и при любом весе. Так что начала я это дело с самого начала,когда весила 90 с лишним. Так вот и ходила все время, в очень быстром темпе, благо палки задают и ритм, и скорость)))В километрах-5-6 точно.Иногда старалась и лишку прихватить.

Ну наконец-то я тебя хоть увидела, Ирин!!!! Приветик!!!!
Я вот тоже задумалась про палки - мне мама всё на ушко шепчет - купи да купи... Задумалась...

Девчули, привет! Вы не поверите, но я вдруг заболела. Ни с того, ни с сего заболело горло, и начался бронхит. Но это все поправимо и лечится. Просто нужно время. А похвастаюсь я вам настоящим чизкейком, который получился из абсолютно разрешенных продуктов и совсем как настоящий. Секрет в Филадельфии, конечно,3%. Вот и не жирный сыр, а вкус чизкейка совсем не как у творожного.

Ой, выздоравливай, пожалуйста!!! А вот у нас ( где я ) не найти вообще обезжиренных сыров.... Приходиться есть творожный.... Догадываюсь, что была мнямка-мнямская!!!