Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Кареглазая 82]

Грибочки на атаке нельзя, это еда для БО

спасибочки, слушаюсь и повинуюсь

я уже мечтаю о куриных тефтельках с кабачком и морковью по томатиком как только выйду с Атаки приготовлю себе их в БО

[ВашаНаташа]

Блин! писала про блинчики и куда-то всё делось!))) ещё раз
2 яйца, 2ст.л мягкого творожка (йогурта), 4 ст.л. молока, 1ст.л. крахмала, 1 ст.л СОМ ( протеин), 0,5 ч.л соды( я чуть меньше кладу), соль, сах.зам-взбиваешь и добавляешь 1 ст.л кипятка всё! я ещё аромик "масло" и ванилин кладу. Снимаются очень хорошо! я даже для них себе блинницу купила!

[Кареглазая 82]

Блин! писала про блинчики и куда-то всё делось!))) ещё раз
2 яйца, 2ст.л мягкого творожка (йогурта), 4 ст.л. молока, 1ст.л. крахмала, 1 ст.л СОМ ( протеин), 0,5 ч.л соды( я чуть меньше кладу), соль, сах.зам-взбиваешь и добавляешь 1 ст.л кипятка всё! я ещё аромик "масло" и ванилин кладу. Снимаются очень хорошо! я даже для них себе блинницу купила!

вау круто сделаю себе в субботу утром и сколько их можно кушать?

[ВашаНаташа]

Блин! писала про блинчики и куда-то всё делось!))) ещё раз
2 яйца, 2ст.л мягкого творожка (йогурта), 4 ст.л. молока, 1ст.л. крахмала, 1 ст.л СОМ ( протеин), 0,5 ч.л соды( я чуть меньше кладу), соль, сах.зам-взбиваешь и добавляешь 1 ст.л кипятка всё! я ещё аромик "масло" и ванилин кладу. Снимаются очень хорошо! я даже для них себе блинницу купила!

вау круто сделаю себе в субботу утром и сколько их можно кушать?

на атаке нельзя! получается в зависимости от диаметра- штук 8-9 и сколько наливать будешь. 6 штук всегда будет)) Съесть можно все за раз, что я и делаю, с вишнёвым сиропом или с фруктовым йогуртом.
А брауни помнишь? как мы трескали, ты ещё кокос туда добавляла и меня научила

[Кареглазая 82]

на атаке нельзя! получается в зависимости от диаметра- штук 8-9 и сколько наливать будешь. 6 штук всегда будет)) Съесть можно все за раз, что я и делаю, с вишнёвым сиропом или с фруктовым йогуртом.
А брауни помнишь? как мы трескали, ты ещё кокос туда добавляла и меня научила

конечно помню брауни, но не могу вспомнить рецепт)))) я как дурень старой голова с дырой ... напомни плиз

[ВашаНаташа]

на атаке нельзя! получается в зависимости от диаметра- штук 8-9 и сколько наливать будешь. 6 штук всегда будет)) Съесть можно все за раз, что я и делаю, с вишнёвым сиропом или с фруктовым йогуртом.
А брауни помнишь? как мы трескали, ты ещё кокос туда добавляла и меня научила

конечно помню брауни, но не могу вспомнить рецепт)))) я как дурень старой голова с дырой ... напомни плиз

Эх. Маруся! 1ст.л пшеничных отрубей, 2 ст.л овяных отрубей, 3-5 ст.л кефира, какао, сах.зам, разрыхлитель, ванилин. я пополам разделяю и в микру. Потом жидким йогуртом заливаю

[Кареглазая 82]

на атаке нельзя! получается в зависимости от диаметра- штук 8-9 и сколько наливать будешь. 6 штук всегда будет)) Съесть можно все за раз, что я и делаю, с вишнёвым сиропом или с фруктовым йогуртом.
А брауни помнишь? как мы трескали, ты ещё кокос туда добавляла и меня научила

конечно помню брауни, но не могу вспомнить рецепт)))) я как дурень старой голова с дырой ... напомни плиз

Эх. Маруся! 1ст.л пшеничных отрубей, 2 ст.л овяных отрубей, 3-5 ст.л кефира, какао, сах.зам, разрыхлитель, ванилин. я пополам разделяю и в микру. Потом жидким йогуртом заливаю

урааааааааааа спасибо а их на Атаке ведь тоже нельзя?

[Catherine]

Если есть бездоповое какао, то вроде как по составу можно

[Кареглазая 82]

Если есть бездоповое какао, то вроде как по составу можно

приветики у меня вроде как есть

[kkkzzz]

Красотка...о каком брауни может быть речь на атаке? да еще повторном похудении...можешь кинуть тапком в меня...за ругательства