Спасибо, девочки! Я уже снова со старыми циферками Сегодня пойду на спорт, надеюсь слить хотя бы не все лишнее, но половину...Сейчас покажу себя перед тренировкой. Сань, у нас такие степы для продвинутых)))

Алин, выглядишь супер, прям спортсменка - комсомолка
Да уж платформа что надо

Спасибочки) У вас другие степы?

Да, у нас платформа длиннее, а под нее с двух сторон ставятся подставки, можно регулировать высоту, я пока ставлю одну, девочки ставят три

Алина, красоточка, выглядишь супер. Я тоже хочу спорт, но только танцы))))

Алинчик, ты худенькая такая! Стройняшечка! Здорово!
Я тоже так хотю!

Спасибо, Юлечек! Я уверена, что ты тоже достигнешь желаемого результата! Теперь уже точно!!!

Спасибо, Тамарочка! Но у меня к себе еще много претензий... У нас кстати, такой вид тренировок интересный, что там и с элементами танцев, и аэробика, и пресс, и силовые. В общем, все успеваем!)))

Ура, девочки, рыбка на долго не задерживается, сегодня -1,2 кг! Но мне, конечно, пришлось попотоеть вчера, чтобы отработать половинку привеса... Ну ничего, сегодня дополнительный ЧБ и я надеюсь, что завтра еще немного сольюсь

Полностью согласна, раньше очень предвзято относилась к таким тренировкам, а теперь хожу с удовольствием, правда знаю, что достаточно скоро мне это надоест и уйду в тренажерку, но с другой стороны это тоже правильно постоянно менять виды нагрузки

С отвесищем тебя