Иришка, выгляни!

Девчонки, привет! От ваших пожеланий и картинок не захочешь-выздоровеешь))) СПАСИБО!!!
Сумасшедшие получились выходные у меня.В пятницу сорвалась в Москву на конференцию. Самочувствие было хреноватенькое, но все было проплачено, билеты туда-обратно куплены, жалко было терять денюжку... Напилась таблеток, поехала, и ни на минутку не пожалела. Очень важный и интересный был материал, без воды, все по делу.Закончили поздно, поэтому никакой культурной программы не получилось. Впрочем, как всегда)) Сегодня уже применила полученные знания на практике. Все довольны, а я больше всех))) Интересно работать, интересно жить И знаете, что я поняла? не надо противиться полученным на диете навыкам здорового питания. Привыкла выбирать не жирное, низкоуглеводное, так и следуй этому правилу везде,и дома, и в командировке.Привыкла двигаться, так и иди пешком до дальней остановки, и в метро по эскалатору не только вниз, но и вверх. И все будет, как надо

Ура, Ирина! Здорово, что вернулась) Знаете барышни, я читаю когда вот такие оптимистичные тексты, сразу выкидываю из головы все плохие мысли) Спасибо, Ирин за это))

Ира, крутые выводы. И правда, зачем что-то менять? От добра добра не ищут!
Ты молодец, учишься постоянно. Знаю, ответишь что-то вроде "без этого нельзя". И все равно - круто это.

Золотые слова!

Ир, очень правильно и хорошо ты написала! Поддерживаю! Ты совсем вылечилась или после конференции опять разболелась?

да все никак не выкарабкаюсь до конца...давно так не болела...Ну ничего, не страшно. Завтра, т.е. уже сегодня пойду в бассейн, если проснусь вовремя. Болезнь физкультурой выгонять)))

Кстати, да. Ирин. Вчера встала - состояние отвратное. нос подключился к водопроводу. Плюнула, потрейсила. Прислушалась, нос отключили. Днем сходила погуляла, вечером 40 минут позанималась легкой разминкой. Сегодня- огурец. Физ-ра здорово спасает. Про твой текст. Самое печальное, что все мы это знаем, но черт возьми, почему не делали? Вот сейчас мне тоже лень бывает, я себя пинком и на улицу и заниматься. Минут 15 проходит и думаешь какой кайф. Ну что неужели нам так сложно было? Парадокс. Сейчас несложно, а до этого? Вериги висели что ли...

привет, Ириш!
хорошо, что с пользой
всё гениальное просто!
Ириш, смотри конечно сама...да и семья у тебя дохторская...но сейчас такой вирус противный ходит, очень многие подолгу болеют. Ты итак в командировке часть болезни перенесла, теперь ещё бассейн. Мне кажется лучше отлежаться...хотя я сама всегда на ногах все болячки переношу...и тоже вроде как после физры дышится легче...
ЗДОРОВЬЯ!!!

Спасибо, Марусик! Светлый ты человечек!
А потому что азарт, Леночка!Подгоняем себя,замечая изменения в лучшую строну))Кстати, я с Трейси тоже занималась. Она мне очень нравится( спасибо Надии, что познакомила).Гениальный Дюкан кинул нам мощную замануху,организовав стремительный минус на весах поначалу. А мы повелись да и увлеклись))) В Москве обратила внимание на то, что в метро все больше людей бежит по эскалатору вверх, и не только молодежь.Может они опаздывают сильно, конечно. Но сам факт!