Наташа, у вас срывы были, и Вы еще хотите чтоб вес уходил . Тут у некоторых бокал (маленький) спиртного две недели выходит и весу сдвинуться не дает. Не срывайтесь, придерживайтесь правил и вес будет уходить часто, застои будут редкостью.

Попробуйте БОДИФЛЕКС)))классная штука, я сама занималась, не сложно, каждый день по 10-15 минут. Только правильно надо делать, иначе не будет результата. Я перестала заниматься,потому что я лентяй, не могу одна заниматься, мне нужно в зале,а поблизости нет нигде)
Плюс этой техники,что вы убираете лишнее там,где это надо, при всем при этом грудь не худеет,а подтягивается.
Всем советую, мне очень нравилось)) Советую учиться в спец.центрах бодифлекса,а не по книжкам/видео, перед применением ознакомиться с противопоказаниями)))

И я лентяй.
Пыталась тоже заниматься, корчить рожи смешные. Но после того как мой муж меня застукал за этим делом и подумал, что я задыхаюсь и умираю, пришлось быстро бросить.

natino!спасибки за совет!
я живу в поселке
и не имею возможности заниматься бодифлексом в группе.
Посмотрю в нете что нибудь,буду сама пытаться

Привет,девушки!
Ура!!!Наконец-то вес тронулся с места!!!
И что самое интересное-вес пополз вниз после срыва!
Может это было толчком???
На другой день после вечеринки я устроила разгрузку на молокочае,
и о чудо!!!
МИНУС 1 КГ!!!!
так вот вопрос назрел,может в период застоя делать такие пирушки???
Или это просто совпадение?

sovpadenie.....