Олечка, приветик!!!
Ну так и лети - ни дня без отвеса!!! Вот было бы здорово!!!!
Удачного денька!!!

Катя, спасибо. Хорошо бы каждый день, хотя бы по 100 гр ммммммммммм

Так моя сестрица, опять слетела с диеты, говорит без фруктов тяжко, отруби не лезут .
Ну ладно, посмотрим, вот еще скину пяток кг, она увидит разницу и опять присоединится

Ольчик, галавное ты держись
Доброе утро
как результаты

ЗЫ...вот удивительно....чего-чего а фруктов вообще не хочется....карррртошки охота и макарон остальное фигня

МОЛОДЕЦ ,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

Катя, спасибо Муж на посту, и когда сухоядение ест орехи и сухофрукты, а они так хорошо пахнут, мне иногда тоже хочется, но я беру и выпиваю стакан воды и желание уходит



Лика, спасибо

ооо дааа...орехи моя слабость тоже , вот зачем ты мне напомнила я раньше стабильно 100 гр фундука схомячивала...либо кедровых..каждый день ...и чето забыла совсем про них

Всем доброе утро.
Вчера читала дневник Кати-katekor, решила проверить ее теорию о том, что нужно ужинать пораньше и до утра ни ни, и утром будет счастье в виде отвеса, так вот поужинала в 19-00, до 20-00 еще пила воду, спать легла в 23-30. вчера был 1 БО и утром та дам
-800 гр

Экспериментируем дальше.

самое интересное, что я их не особо люблю, так если только в охотку...

Ого, для меня это явный плюс. Если я хочу отвес,то в 16-17 заканчиваю пить, а в 18 есть. Иначе удачи не видать.