Главное, что результат есть :)
Ой, про кухню это больная тема У меня иногда ощущение, что я оттуда ухожу только поспать
Мужу с дочкой отдельно готовлю, а моя еда периодически совпадает с ребенкиной :) Когда БО дни, варю нам с ним супчики-он их любит очень, ну а все остальное по отдельности с ним. Сегодня вот приготовила куриную запеканку с овощами, так он мне ее в мор.. лицо плюнул Пришлось опять к плите..

Аналогично. Живу на кухне. Мои не едят диетическую пищу. Готовлю всем отдельно.
Муж еще издевается - говорит ты так забавно всякую гадость себе печешь
Ему весело)

ПРИВЕТ! ПРИВЕТ!!!!!
Вот и я зашла в гости.
Надеюсь ты найдешь все нужные продукты для диеты!
Я вот даже в нашем Ташкенте, все нашла!
Подруг по ДД все время оповещаю где что новенькое появилось.

А что линеечку не создала????
так наглядно видно какие у тебя результаты.
Мне интересно!!!!

Привет! Очень рада что зашла) Пока не знаю как это сделать.
Ну результаты я пишу прямо в теме пока что.
Конрольное взвешивание мне пока негде сделать.но контрольная примерка джинсов прошла неплохо) Уже намного легче влажу и застегиваю.
Погода у нас в Леверкузене отвратительная. шквальный ветер.дождь и гроза. На улицу не вылезеш. Младший сводит с ума - ноет весь день балуется и орет благим матом на каждое нельзя. Где взять терпения не знаю руки чешутся прибить его
Настроение вобщем плохое какая то апатия
Старший постоянно недоволен - всем причем - едой нами братом и тоже выводит из себя
Готовила мясной пирог по рецепту с этого сайта - пирог из вареной курицы. Очень вкусно.
Полностью рационы не могу писать.потому что в основном сьела и забыла)))уже думаю что бы дальше есть. Записывать не по мне. все удовольствие от еды портит
Я вообще девушка творческая всяческие рутинные действия не люблю поланы схемы дневники вызывают только ухудшение настроения и раздражение
Но я оочень уважаю всех кто аккуратен и и все это делает!
Так что девушки вам всем респект и уважуха. Вот.

Нашла продукты для выпечки на амазоне. Вот ссылки.
Клейковина.
http://www.amazon.de/Vantastic-Foods-Se ... 88&sr=1-53
Вот тут много всякого.
Lebensmittel & Getränke : Koch- & Backzutaten : Stärke & Bindemittel

http://www.amazon.de/s/ref=sr_pg_3?fst= ... 1428247884
Нутовая мука
http://www.amazon.de/Bauckhof-Kichererb ... 00&sr=1-14
Как по мне довольно дорого. Мне было дешевле заказать дома и попросить передать в Германию.
Но дешевле чем на I herb где доставка дороже посылки выходит.

Пасхальная неделя - ужоос! Столько гостей. столько походов в гости
И все так вкусно. И совпало как назло с моим ПМС . А ПМС это страшный жор. и вот теперь КД.
Так что я каюсь. много нарушала и постараюсь нагнать после КД
Они у меня кстати так протекают что не до диеты. Правда и не еды. Тошнота расстройство боли
Причем чем ниже вес чем хуже они. В 60 не замечаю даже. ниже - уже плохо. Сейчас вспомнила что в 55 обычно в обмороки падала во воремя КД. Странный все таки организм у меня.
Сил у плиты стоять нет. Заставляю мужа готовить

с Праздником!

Привет!!! У нас с тобой много общего. Я тоже живу в другой стране. В Стамбуле. Здесь тоже очень сложно найти молочные продукты 0% жирности. Например сыра такого у них вообще нету. А овсяные отруби я вообще из Минска привезла аж 5 уп. Я ещё пока не начала диету, но уже узнала много информации, прочитала несколько книг Дюкана и облазила весь интернет. Через 1,5 недели начинаю диету и морально готовлюсь к ней. Я тоже как и ты худею с верху. У меня фигура груши. А пока стараюсь кушать поменьше углеводов и хожу в зал 3 раза в неделю. Буду рада пообщаться!!!! Заходи ко не на страничку БЕЗ СРЫВОВ!!! МОТИВИРУЕТ И ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА!!!

Ну вот снова я жаловатся в мой жаловательный дневничек)
Вес стоит зараза. Признатся при таких достаточно жестких ограничениях расчитывала на больший результат
Я в жизни на диете дольше трех недель не сидела - остальное время просто следила за питанием. А тут месяц мук - мне оочень трудно - и 2 кило.
Даже грешным делом думала купить жиросжигатель какой, но почитала побочки и раздумала
Потеплело - присоединю к моим тренировкам пробежки. Мож так пойдет быстрее.

почитала твои записи про КД....
у меня тоже ужасный жор нападает.
а когда нарушаешь и вес уходит медленнее. может в первый день и отвес быть а потом застоем аукнется....
я сейчас с этим жором борюсь.....
и двигаться надо, устраивай творческие танцы с детьми.... и сближает семью!