СОМ бывает вкусный сладковатый, а бывает солоноватый не вкусный. И СОМ на похудение ни как не влияет, ИМХО. Без него худеть грустно

Семён Семёныч )) Да есть у меня такое ))
Попробую по рецептам. Вот придут мои все заказики. Посмотрю. Вроде бы девочки такую вкуснотень пекут. )) Круизить мне ещё долго. Надо ж чем то питаться.
Нашла у нас тут корейский магазин. Там столько интересного. Я никогда туда не заходила. ))Нашла там Ширатаки. Так что могу побаловаться ))
Девочки. А в какие дни можно эту лапшу есть. ЧБ или БО?
Ёщё впрос по тофу. Можно любое или тоже обезжир. Я купила там напис total fat 2.5 гр. Я спросила у продавщицы обезжир тофу. Она на меня посмотрела как на больную ))) Говорит а что разве в тофу есть жир....
Прям не знаю. Совсем у меня крыша поехала с этой диетой. ))
Ещё впрос про вассаби. Я очень люблю сашими. Горчицу можно. Я знаю. Соевый соус тоже. А вот про вассаби не нашла инфу.
Дальше про семена кунжута. Я ссотрела по рецептам девочки добавляют в салатик ив выпечку. Посмотрела сегодня там тоже total fat 7гр. Можно или нет на Круизе?
Ухх. Ну вот пока на сегодня.

Дааа?!?
Это значит мне dietoy какую то гадость подсунуло?!
Кинтесь картинкой вкусного СОМа тогда!

Про настоящий васаби не знаю, но он такой дорогущий, и фиг знает где доставаемый, а то что везде продается это порошок хрена с красителем. Ищи про хрен.

Привет девчёночки. Вот и прошла неделька,как я с вами.
С вашей поддержкой и советами всё пока идёт хорошо.Вести дневничёк так удобно. Наглядно видны все результаты.
За неделю 3,6 кг ДОЛОЙ И объёмчики тоже уменьшились
Вступаю в новую недельку. Всем хороших отвесиков

про ТО, что можно , а что нельзя и нормы ,инфа собрана тут , в СПИСКЕ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
И можно-нужно пользоваться материалами самого сайта(мы на Форуме).
Тут про вермишель http://dukandiet.ru/chudo-lapsha-dyukan-rekomenduet/

Поздравляю, поздравляю!!!!!
Настрой боевой!!!!

Спасбо девочки за поддержку. Настрой то что надо. Особенно когда погуляеш по вашим дневничкам,посмотриш фотки до и после. То никаких попыток сойти с дистанции.
Пришли мои заказики. Сегодня буду хлебушек мастерить.
Всем удачи

Привет девочки. Хочу отчитаться.)) Испекла сегодня хлебушек и сварила сгущёнку.
Спасибо за рецептик хлеба Оксане. Делала всё по рецепту. Только уменьшила:дрожжи 6гр(вместо 15),глютен 4,5 ложки (не 6)Кефир развела 50/50 молоком,чтоб не кислый был.Сахзама тоже чуть чуть(буквально пол чл)Выпекала 50 мин. Но надо смотреть индивидуально по духовке. чтоб хорошо подрумянился. Получился мягкий,воздушный хлебушек. В след раз положу немного соли. Отрезала кусочек и съела с удовольствием. Про сгущёнку. Сделала. Вкусно. Но как по мне в след раз не буду класть кофе. Он перебивает запах молока. Попробую без него. И потом ещё сделаю с какао.Я варила в небольшой но глубокой пиалке. Чтоб было куда подниматься и не убежать)) Моя микра на 1200вт. Варила 3 мин. Но надо постоянно следить.Поднимется до краёв,перемешать. И так несколько раз,пока не загустеет. Галина,спасибо что поделилась рецептом.Ну вот моя кулинария на сегодня. След у меня на очереди куринные сосиски и рыбные котлетки. Всё нашла здесь у вас. Не готовила,но судя по отзывам,очень вкусно. Приготовлю и отчитаюсь.
Пойду посмотрю как можно рецепты добавлять.

Приветик Лена а я в гости тут к тебе приперлася
Оч крутой результат за неделю..... Так держааать!!!!