Ленкин дневничёк

[Mymink]

СОМ бывает вкусный сладковатый, а бывает солоноватый не вкусный. И СОМ на похудение ни как не влияет, ИМХО. Без него худеть грустно

[lenok68]

Сухое обезжиренное молоколо, до полутора процентов жира

Семён Семёныч )) Да есть у меня такое ))
Попробую по рецептам. Вот придут мои все заказики. Посмотрю. Вроде бы девочки такую вкуснотень пекут. )) Круизить мне ещё долго. Надо ж чем то питаться.
Нашла у нас тут корейский магазин. Там столько интересного. Я никогда туда не заходила. ))Нашла там Ширатаки. Так что могу побаловаться ))
Девочки. А в какие дни можно эту лапшу есть. ЧБ или БО?
Ёщё впрос по тофу. Можно любое или тоже обезжир. Я купила там напис total fat 2.5 гр. Я спросила у продавщицы обезжир тофу. Она на меня посмотрела как на больную ))) Говорит а что разве в тофу есть жир....
Прям не знаю. Совсем у меня крыша поехала с этой диетой. ))
Ещё впрос про вассаби. Я очень люблю сашими. Горчицу можно. Я знаю. Соевый соус тоже. А вот про вассаби не нашла инфу.
Дальше про семена кунжута. Я ссотрела по рецептам девочки добавляют в салатик ив выпечку. Посмотрела сегодня там тоже total fat 7гр. Можно или нет на Круизе?
Ухх. Ну вот пока на сегодня.

[enotera]

СОМ бывает вкусный сладковатый, а бывает солоноватый не вкусный. И СОМ на похудение ни как не влияет, ИМХО. Без него худеть грустно

Дааа?!?
Это значит мне dietoy какую то гадость подсунуло?!
Кинтесь картинкой вкусного СОМа тогда!

[enotera]

Про настоящий васаби не знаю, но он такой дорогущий, и фиг знает где доставаемый, а то что везде продается это порошок хрена с красителем. Ищи про хрен.

[lenok68]

Привет девчёночки. Вот и прошла неделька,как я с вами.
С вашей поддержкой и советами всё пока идёт хорошо.Вести дневничёк так удобно. Наглядно видны все результаты.
За неделю 3,6 кг ДОЛОЙ И объёмчики тоже уменьшились
Вступаю в новую недельку. Всем хороших отвесиков

[ezther]

про ТО, что можно , а что нельзя и нормы ,инфа собрана тут , в СПИСКЕ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
И можно-нужно пользоваться материалами самого сайта(мы на Форуме).
Тут про вермишель http://dukandiet.ru/chudo-lapsha-dyukan-rekomenduet/

[Ирина 777]

Привет девчёночки. Вот и прошла неделька,как я с вами.
С вашей поддержкой и советами всё пока идёт хорошо.Вести дневничёк так удобно. Наглядно видны все результаты.
За неделю 3,6 кг ДОЛОЙ И объёмчики тоже уменьшились
Вступаю в новую недельку. Всем хороших отвесиков

Поздравляю, поздравляю!!!!!
Настрой боевой!!!!

[lenok68]

Спасбо девочки за поддержку. Настрой то что надо. Особенно когда погуляеш по вашим дневничкам,посмотриш фотки до и после. То никаких попыток сойти с дистанции.
Пришли мои заказики. Сегодня буду хлебушек мастерить.
Всем удачи

[lenok68]

Привет девочки. Хочу отчитаться.)) Испекла сегодня хлебушек и сварила сгущёнку.
Спасибо за рецептик хлеба Оксане. Делала всё по рецепту. Только уменьшила:дрожжи 6гр(вместо 15),глютен 4,5 ложки (не 6)Кефир развела 50/50 молоком,чтоб не кислый был.Сахзама тоже чуть чуть(буквально пол чл)Выпекала 50 мин. Но надо смотреть индивидуально по духовке. чтоб хорошо подрумянился. Получился мягкий,воздушный хлебушек. В след раз положу немного соли. Отрезала кусочек и съела с удовольствием. Про сгущёнку. Сделала. Вкусно. Но как по мне в след раз не буду класть кофе. Он перебивает запах молока. Попробую без него. И потом ещё сделаю с какао.Я варила в небольшой но глубокой пиалке. Чтоб было куда подниматься и не убежать)) Моя микра на 1200вт. Варила 3 мин. Но надо постоянно следить.Поднимется до краёв,перемешать. И так несколько раз,пока не загустеет. Галина,спасибо что поделилась рецептом.Ну вот моя кулинария на сегодня. След у меня на очереди куринные сосиски и рыбные котлетки. Всё нашла здесь у вас. Не готовила,но судя по отзывам,очень вкусно. Приготовлю и отчитаюсь.
Пойду посмотрю как можно рецепты добавлять.

[Catherine]

За неделю 3,6 кг ДОЛОЙ И объёмчики тоже уменьшились

Приветик Лена а я в гости тут к тебе приперлася
Оч крутой результат за неделю..... Так держааать!!!!