Хочу нравиться себе в зеркале!

[Nатали]

ну с днем КАПУСТЫ тебя

[Anastasiya Ya]

ну с днем КАПУСТЫ тебя

Это точно...

[Anastasiya Ya]

Девочки! миленькие привет!

Вчера 1ый день почти без нарушений БО и вот...
-1кг!!!

Сегодня ЧБ

Завтрак 8-00 брауни+крем из пудинга Откер 1/2нормы
Обед 12-00 кур.грудь в духовке+соус из творожка 0,1%
Перекус 15-00 1/2нормы отрубей каша
Ужин 18-00 куриные котлеты из рубленой грудки
Ужин 2 21-00 доела пудинг Откеровский
После ужин 22-00 псиллиум с чаем

ЖИДКОСТь
вода 2л
кофе 3шт

СПОРТ и ДВИЖЕНИЯ
в связи с дождем на улице ...мало

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 05 апр 2015, 08:38, всего редактировалось 1 раз.

[Katerina SS]

Настенка!!!

[Anastasiya Ya]

Настенка!!!]

Привет Катерина!!!

И тебя с праздником!

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 05 апр 2015, 08:51, всего редактировалось 1 раз.

[Anastasiya Ya]

Девочки! миленькие привет!

Вчера 2ой день почти без нарушений ЧБ и вот...
еще -1кг!!! вес 68кг (а был 62кг )

Сегодня БО

Завтрак 10-00 куриные котлеты + капустный шницель
Обед 13-00 куриные котлеты + капустный шницель
Перекус 15-00 шарлотка с тыквой 1/2нормы
Перекус 17-00 вафли 1/2нормы
Ужин 19-00 голубцы ленивые с говядиной и маринованым луком
После ужин 22-00 псиллиум с чаем

ЖИДКОСТь
вода 2л
шиповник 1л
кофе 1шт

СПОРТ и ДВИЖЕНИЯ
ничего

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 06 апр 2015, 19:41, всего редактировалось 3 раз(а).

[Anastasiya Ya]

Испекла вафлей! мне итак вкусно, но можно и кремом промазать - будет торт!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anastasiya Ya]

Шарлотка из тыквы с помадкой по Сашенькиной наводке и из остатков тыквы варенько с апельсиновым аромиком!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Вчера 2ой день почти без нарушений БО и вот...
еще -1кг!!!

Вчера 1ый день почти без нарушений БО и вот...
-1кг!!!

Вот это ты рванула к цели!!!

Шарлотка из тыквы с помадкой по Сашенькиной наводке и из остатков тыквы варенько с апельсиновым аромиком!

День тыквы?!...

[black_fiancee]

Добраутра, дружочек!

Можно мне рецепт вафелек? Ужасть, как хочу)

С отвесами грандиозными тебя!

А можно поподрробней, что есть почти без нарушений БО????

Отличного дня!