Итак, я начинаю. это мой первый дневник, вообще никогда не общалась на форумах и плохо представляю что это.попробую, авось разберусь.
Я Ольга, мне 29 лет, 2 детей, г. Москва.
Теперь о главном: изначально вес 81,6 кг, рост 171 см
начала диету 30.03.15 -атака 6 дней(должна была сбросить 2,3 кг, сбросила 2,4 кг.
круиз с 05.04.15- 14.08.15(130 дней), вес 79,2 кг (план -16,3 кг).
я выбрала схему 2/2.
итог за месяц диеты -5,8 кг.
итог за второй месяц -2,6 кг. я расстроена.всего за 2 месяца -8,4 кг.....
3 месяца на ДД.
итог за третий месяц -5 кг. общий итог за 3 месяца -13,2 кг.Продолжаю похуделки, еще полтора месяца и закреп. сбросить до ПВ осталось 5 кг, в идеале для меня 8,5 кг бы. Думаю 60 кг мне будет в самый раз.
итог за 4-ый месяц -2 кг, в общей сложности -14,7 кг.До цели остается 3,5 кг и 2 недели.

Олечка с началом, рады видеть тебя в наших рядах

Оля, добро пожаловать в нашу компанию


Молодец что решилась,обязательно справишься!

девочки, спасибо за поддержку, если я долго не отвечаю это значит что я туплю и потерялась на форуме.пока еще не совсем догоняю куда заходить в свой дневник, а как чужие дневники почитать и подавно. пока только методом тыка. попробую сделать график веса, даш, хорошо,что у тебя на графике сайт есть.
сегодня 11-ый день диеты, пока полет нормальный. не есть сладкого совсем не так уж сложно. завтра у сынульки день рожденья, буду сейчас рецепт тортика выбирать.

Оля, почитай тут советы новичкам viewtopic.php?p=746754#p746754

Оля, приветик! Я тоже заскочила познакомиться и пожелать удачи! Если есть настрой, то с Дю худеть совсем не сложно! Регулярных тебе отвесов! Пиши больше как и что кушаешь, сколько пьешь, спрашивай вопросы, экспериментируй с готовкой и время пролетит незаметно, сама не поверишь как будешь уже в желаемом весе!