закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 812 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 21:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2014, 11:53
Сообщений: 599

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
НикаНетта писал(а):
так у всех организмы разные...видимо мой не рассчитан на такое большое потребление именно животного белка...


и мой не рассчитан :friends: я сейчас совсем без мяса :yes4: и мне так хорошоооо :Yahoo!:

а как же ДД??? заменяешь чем белок???

_________________
Изображение
Лестница-кудесница


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
моё ДД ЗАКОНЧИЛОСЬ.Я похудела,закрепилась и ушла на стабилизацию.

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
НикаНетта писал(а):
заменяешь чем белок???


oсновным источником белков является пища животного происхождения: мясо,птица, рыба
НО в моём случае это: яйца,творог и другие молочные продукты.
Большое количество белка содержится в орехах и семенах: фундук, арахис, кешью, миндаль, кедровые орехи, тыквенные, подсолнечные и конопляные семечки.
Крупы также не уступают по содержанию протеина: гречка - королева среди круп по содержанию белка. Такой гарнир как рис, тоже богат протеином. И не забываем о полезнейшей овсянке!
Очень много белка в бобовых: фасоль, горох, чечевица, соя.
Среди овощей больше всего белка содержится в спарже, огурцах, цукини, кабачках, картофеле, брюссельской капусте, инжире, авокадо.
как то так :wink3:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2014, 11:53
Сообщений: 599

Не в сети
Спасибо большое!!!вот и у меня..похоже будет стабилизация, а не ДД :blush2: но... буду стараться соблюдать основные правила любой диеты - вода, ходьба, часто есть, отруби - куда же без них... все остальное - в меру и ..белок в основном из молочно- индейских продуктов.. как-то так...

_________________
Изображение
Лестница-кудесница


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 10 апр 2015, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
ну не знаю Ника,тут я тебе не советчик :friends: Всётаки у тебя ожирение :to_take_umbrage: тебе обязательно нужно худеть

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2014, 11:53
Сообщений: 599

Не в сети
я знаю, что у меня ожирение!!!!и худеть мне действительно надо..кто бы спорил!!!значит буду искать свой путь, чтобы похудение не сказывалось на здоровье! быть худой, но больной - тоже не вариант...

_________________
Изображение
Лестница-кудесница


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 11 апр 2015, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
НикаНетта писал(а):
быть худой, но больной - тоже не вариант...

:taunt: :taunt: :taunt: анорексия нам тут никому не грозит :friends:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2014, 11:53
Сообщений: 599

Не в сети
это точно!!! анарексия мне точно не грозит...может и грозила..в далеком-далеком детстве..когда я недоношенной родилась...но..мамочка явно постаралась и перестаралась :pardon: ну, а потом уже и я сама приложила немало усилий, чтобы стать такой, какая я есть...и теперь вот стоит извечный вопрос - есть или не есть???

_________________
Изображение
Лестница-кудесница


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2014, 11:53
Сообщений: 599

Не в сети
Девочки!!! Поздравляю со светлым праздником Пасхи! Христос Воскресе!!!
Изображение

_________________
Изображение
Лестница-кудесница


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вверх по лестнице, ведущей вниз
СообщениеДобавлено: 12 апр 2015, 13:41 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Никочка, поздравляю тебя со Светлым Христовым Воскресением!
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 812 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron