закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Neurona писал(а):
Ну , какие результаты сегодня?


Результаты радуют!
Отчет по питанию за вчера - БО день (89
8 часов - яичница из 2 яиц, бутеры копченым сазаном, чай с молоком.
11 часов - творог, чай.
14 часов - семга запеченная грамм 250, бутер с сыром, чай с молоком.
16 часов - котлета, овощи тушеные (грибы, морковь, кабачок, баклажан), чай.
19 часов - молочный коктейль (снова с клубникой).
22 часа - 0,5 чай зеленый с молоком, 2 конфетки.
Спорт - с 21:00 до 22:00 час на степпере, 20 минут одновременно с упражнениями на руки (с гантельками).
Наутро - без изменений. На весах - 57,5 кг.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Katerina SS писал(а):
С отвесищем!!!! Степпер - красота, я его тож нежно люблю... :Rose:

Спасибо, Катюш... Муж все бухтит, мол, нафига купили, стоит место занимает... А вот когда не идешь на улицу гулять - степпер очень даже выручает!!!

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Catherine писал(а):
Ой девочки какие все вокруг молодцы, торты,колбасы....когда ж ко мне уже вдохновение и свободное время придет :(

Катюша доброе утро :Rose: :dance4:

Доброе утро, Катюнь... Да я, если честно, совсем отчаялась чего-нить действительно вкусного на Дю из выпечки сделать... Мне все на вкус не нравится, но этот тортик вполне ничего себе вышел... Если буду еще такой делать, то в крем не стану кофе класть, на мой вкус лучше будет.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 08:56
Сообщений: 2020
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Надо будет попробовать тогда таки забацать, раз он уж такой вкусный :yes4:

_________________
Максимальный вес 158 ( февраль 2015 ) На ДЮ сикнула 27 кг к маю 2015 и к сентябрю 2017 все вернула)
Рестарт был 1.09.2017 на ПП +спорт 155 кг.
15.10.2018 - вес 107.6

Обитаю и красивеЮ ТУТ )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 11:07
Сообщений: 758
Откуда: Москва

Не в сети
vobla писал(а):
Chelsica писал(а):
vobla писал(а):
Уфф... умаялась... дю-тортик в холодильнике настаивается... час на степпере оттарабанен... можно и баиньки!!!


Катюш, что за тортик? Покажешь нам? А мы слюни попускаем и тебе позавидуем!


Тортик вот такой. Сделан по мотивам торта "День и ночь", что на первой страничке уважаемой мною Светланы.

Изображение

Изображение

Кстати, вышел вполне себе ничего на вкус, потянет так сказать (с моими-то требованиями к вкусу). Очень похож на сметанный торт типа Панчо. В нем 12 ст.л. СОМ и 4 ст.л. клейковины из ДОПов. Так что на 6 дней по идее. Одним кусочком из этих наелась до отвала.

Изображение

В общем, снова спасибо Свете! :Rose:


Почему на 6 дней ДОПов? Нам можно клейковины 1ст.л. в день, а СОМ 3ст.л. в день. значит на 4 дня? Поправьте меня, если я не права.
Катюш, можно ссылку на рецептик?

_________________
Изображение

Мой дневник

Скидка 10$ на Ваш первый заказ в iHerb


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Привет, стройняшшшка! Тортик аппетитный, но больше всего порадовала клубника :connie_21:

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Chelsica писал(а):
Почему на 6 дней ДОПов? Нам можно клейковины 1ст.л. в день, а СОМ 3ст.л. в день. значит на 4 дня? Поправьте меня, если я не права.
Катюш, можно ссылку на рецептик?


Я почему-то считаю СОМ по 2 ст.л. на день, но по-твоему даже лучше)))
Вот ссылка: viewtopic.php?f=18&t=9529&p=1029512#p1029512
А вот как делала я, сразу на 2 порции:
Тесто:
яйца - 6 шт;
соевый изолят - 40 гр;
клейковина - 40 гр;
какао - 2 ст.л. (30 гр);
сахзам (Фитпарад) - 12 (+2 т.к. показалось не очень сладко, но в итоге и 12 хватает) мерн. л.;
разрыхлитель доктор Откер - 1 пакетик.
ванилин кристаллический - на кончике ножа.

Крем:
СОМа - 12 ст.л;
творог Росагроэкспорт 1,8 жирность - 2 пачки по 200 вроде там грамм;
300 мл. молока (жидкого);
желатин - 25-30 гр;
сахзам (Хуксол жидкий) - 12,5 мл ( с ним надо осторожнее, по итогу можно и поменьше, 10 мл наверное, так как вышло сладко-сладко и немного горьковато, может из-за него, может из-за кофе, может из-за аромика миндаль, не знаю из-за чего в общем);
кофе растворимый - 1 ст.л;
аромик миндаль - 4-5 капель.

Ингредиенты для теста смешала, вылила в форму (чуть смазав маслом), пекла в духовке, разогретой до 180 градусов - 15 минут. Достала, чуть охладила, поломала на кусочки.
Желатин замочила в молоке. Творог смешала с СОМ, кофе, сахзамом, аромиком, взбила венчиком. Молоко с желатином нагрела до растворения желатина, чуть охладила, ввела в творожную смесь, взбила венчиком.
Покидала туда куски бисквита, перемешала как следует, накрыла пищевой пленкой, тарелкой и прижала грузом. На ночь в холодильник, утром можно кушать.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
YaOlya писал(а):
Привет, стройняшшшка! Тортик аппетитный, но больше всего порадовала клубника :connie_21:

Спасибки, Оль, да, пока у меня странный график еды... Чередование, но с клубникой))) Она в коктейль пошла, кстати.

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Привет, Катюшкин :Rose: :Rose: :Rose: Нуууу, так ты тортик вообще новый изобрела :yes4: вкуууууусный :connie_21: :connie_21: :connie_21:
На клубнику я глаза закрывала :girl_hide: :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок Воблы
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Svlana78 писал(а):
Привет, Катюшкин :Rose: :Rose: :Rose: Нуууу, так ты тортик вообще новый изобрела :yes4: вкуууууусный :connie_21: :connie_21: :connie_21:
На клубнику я глаза закрывала :girl_hide: :mosking:

Светуль, без твоего рецепта не было бы моего))) :Rose:

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1053 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron