всем доброго дня- вечера!
Отчет за 26 апреля: 84день круиза, день БО
рыбкин жир, +Cr, + Q10 в 7 утра
Завтрак: м/чай+пирог с икрой(отруби)+ четверть зебры +капусту свежую пожевала
Обед: суп овощн отварная к/гр, + желе +м/чай+рыба с икрой паровая
Ужин: шашлык, много шашлыка с зеленью, капустой, огурцами, редисом, даже по 1 кус баран и свиного съела, и назавтра мне много моего осталось

Вода ОК.
вес по -400г ,62,8
Спорт - не было, спала оч долго,только горм гимнастика, у нас дождик, спала практически до вечера, завтра в бой,как всегда в 5 утра. Юбку новую надевала, вышло некрасиво, сейчас фото выставлю

Иришка, с отвесиками! Так держать!

всем доброго дня- вечера!
Отчет за 27 апреля: 85 день круиза, день ЧБ
рыбкин жир, +Cr, + Q10 в 5 утра
Завтрак: м/чай+пирог с икрой(отруби)+ четверть зебры +икра судака паровая
Обед: шашлык из к/гр, + желе +м/чай
Ужин: котлеты к/гр, рыба паров+творог 150

Вода ОК.
вес + 500 г ,63,3
Спорт - горм зарядка+гимнастика с гантелями, +3 км пешком, Купила таблетки с растит гормонами, начала пить

и ещё у нас сегодня тоже снег выпал, оченно холодно, однако!

Ириш ты просто супер!

Ага, спасибо, Юленька, судя по фото, ещё бы не мешало на 10 постройнеть, но сын сегодня заметил, наконец, что "меня меньше" стало с Н.Г.! я посмеялась- 7,5 кг надо было убрать, чтобы заметил!!!

Иришка - фотки - Так держать!!!! Умничка!!!!! Радуюсь с тобой!!!! А три счастья маленьких - восторг и любовь!!!!! Спасибо за гимнастику!!!!!

Ндя, хозяюшка там с гостями, наверное!!!! отдыхай, Ириш!!!!

Катюш, замоталась я , на работе завал, вчера плохо было совсем, откололи, домой приехала- вырубилась, сегодня лучше, внучек мелкий заболел, а у мужа сегодня годовщина, поминали, все на кладбище, я с маленьким, только домой привезли, поставила рыбу в м/варку, закинула грудку с замороженными овощами в другую, на завтра есть еда,капли Зеленина у нас не изготавливают! купила климадинон, плоховастенько мне, хорошо хоть холодно, вот сижу мокрая насквозь, пишут, что через пару недель начнут действовать, ем не нарушаю, вес на одном уровне-62,9-63,2, пока стою, но рада и этому- не хожу, и зарядки нет пока, вот как то так, пойду сполоснусь и спать, по дневничкам уже в выходные погуляю.

Ириночка, может всё-таки сходить к гинекологу? Они могут посоветовать что-нибудь.... Сейчас, много средств для женщин на данный период... У меня год было ну совсем тяжко.... Потом как то так пошло.... Сейчас как-то получше, но время от времени приливы и трясучка есть... Я сразу опять за капли....

Тебе же велено лежать! Гинекологи советуют, онкологи отменяют, климадинон разрешили, только он накопительно действовать начнёт через пару-тройку недель, начала пить валериану 3 раза в день, жду выходных, сил нет, пришла новая бухгалтерша, на уши всю ТЭЦ поставила, никогда проблем не было, а тут целый месяц нервотрёпка, а мы в подряде работаем, нас нагибают как хотят, никак месяц не закрою, з/ту дома в выходные буду делать, чего то тяжеловастенько весна тянется, у нас вчера снег выпал ,сегодня к вечеру вроде как потеплело. ладно, значит так надо, переживём и это, не в первой, просто обидно, что на ровном месте проблемы выстраивают. научится бы не реагировать, но я эмоциональный человек. всё, всем хорошего вечера и добрых снов