Дневник Доброгены

[Dobrogena]

всем доброго дня- вечера!
Отчет за 26 апреля: 84день круиза, день БО
рыбкин жир, +Cr, + Q10 в 7 утра
Завтрак: м/чай+пирог с икрой(отруби)+ четверть зебры +капусту свежую пожевала
Обед: суп овощн отварная к/гр, + желе +м/чай+рыба с икрой паровая
Ужин: шашлык, много шашлыка с зеленью, капустой, огурцами, редисом, даже по 1 кус баран и свиного съела, и назавтра мне много моего осталось

Вода ОК.
вес по -400г ,62,8
Спорт - не было, спала оч долго,только горм гимнастика, у нас дождик, спала практически до вечера, завтра в бой,как всегда в 5 утра. Юбку новую надевала, вышло некрасиво, сейчас фото выставлю

Последний раз редактировалось Dobrogena 26 апр 2015, 19:20, всего редактировалось 3 раз(а).

[vobla]

Иришка, с отвесиками! Так держать!

[Dobrogena]

всем доброго дня- вечера!
Отчет за 27 апреля: 85 день круиза, день ЧБ
рыбкин жир, +Cr, + Q10 в 5 утра
Завтрак: м/чай+пирог с икрой(отруби)+ четверть зебры +икра судака паровая
Обед: шашлык из к/гр, + желе +м/чай
Ужин: котлеты к/гр, рыба паров+творог 150

Вода ОК.
вес + 500 г ,63,3
Спорт - горм зарядка+гимнастика с гантелями, +3 км пешком, Купила таблетки с растит гормонами, начала пить

и ещё у нас сегодня тоже снег выпал, оченно холодно, однако!

Последний раз редактировалось Dobrogena 27 апр 2015, 19:11, всего редактировалось 1 раз.

[miledi77]

Ириш ты просто супер!

[Dobrogena]

Ириш ты просто супер!

Ага, спасибо, Юленька, судя по фото, ещё бы не мешало на 10 постройнеть, но сын сегодня заметил, наконец, что "меня меньше" стало с Н.Г.! я посмеялась- 7,5 кг надо было убрать, чтобы заметил!!!

Последний раз редактировалось Dobrogena 28 апр 2015, 04:04, всего редактировалось 1 раз.

[Katerina SS]

Иришка - фотки - Так держать!!!! Умничка!!!!! Радуюсь с тобой!!!! А три счастья маленьких - восторг и любовь!!!!! Спасибо за гимнастику!!!!!

[Katerina SS]

Ндя, хозяюшка там с гостями, наверное!!!! отдыхай, Ириш!!!!

[Dobrogena]

Катюш, замоталась я , на работе завал, вчера плохо было совсем, откололи, домой приехала- вырубилась, сегодня лучше, внучек мелкий заболел, а у мужа сегодня годовщина, поминали, все на кладбище, я с маленьким, только домой привезли, поставила рыбу в м/варку, закинула грудку с замороженными овощами в другую, на завтра есть еда,капли Зеленина у нас не изготавливают! купила климадинон, плоховастенько мне, хорошо хоть холодно, вот сижу мокрая насквозь, пишут, что через пару недель начнут действовать, ем не нарушаю, вес на одном уровне-62,9-63,2, пока стою, но рада и этому- не хожу, и зарядки нет пока, вот как то так, пойду сполоснусь и спать, по дневничкам уже в выходные погуляю.

Последний раз редактировалось Dobrogena 01 май 2015, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

[Katerina SS]

Ириночка, может всё-таки сходить к гинекологу? Они могут посоветовать что-нибудь.... Сейчас, много средств для женщин на данный период... У меня год было ну совсем тяжко.... Потом как то так пошло.... Сейчас как-то получше, но время от времени приливы и трясучка есть... Я сразу опять за капли....

[Dobrogena]

Тебе же велено лежать! Гинекологи советуют, онкологи отменяют, климадинон разрешили, только он накопительно действовать начнёт через пару-тройку недель, начала пить валериану 3 раза в день, жду выходных, сил нет, пришла новая бухгалтерша, на уши всю ТЭЦ поставила, никогда проблем не было, а тут целый месяц нервотрёпка, а мы в подряде работаем, нас нагибают как хотят, никак месяц не закрою, з/ту дома в выходные буду делать, чего то тяжеловастенько весна тянется, у нас вчера снег выпал ,сегодня к вечеру вроде как потеплело. ладно, значит так надо, переживём и это, не в первой, просто обидно, что на ровном месте проблемы выстраивают. научится бы не реагировать, но я эмоциональный человек. всё, всем хорошего вечера и добрых снов

Последний раз редактировалось Dobrogena 01 май 2015, 08:22, всего редактировалось 1 раз.