закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 02 май 2015, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
02 мая 2015г.
Первый день Круиза. Вхожу с весом 55,9 чередоваться буду 1/1

Отвес (по-сравнению со вчера)-200г.
Атака закончилась, потеря веса за 3дня Атаки -1.6кг (старт был 57,5)

Что ж, результатами довольна :Yahoo!: Дюкан, как обычно "слово держит" :ok: но и я Молодчина, не соскочила (несмотря на праздники-шашлыки и дачу)

Воодушевленная, отправляюсь в круиз :drinks:

Сегодня БО.
затрак: творог с йогуртом, кофе с молоком
обед: мисо-суп на воде, отварная курица
Ужин: отварная курица и овощной салат (листья, огурец, б/перец соломкой тонкой, бальзамико и масло)

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 03 май 2015, 15:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
03 мая 2015
Вес 55.4, отвес-500г
Заметно похудел подбородок:), овал лица стал более четким:), живот "спал", джинс по-прежнему очень теснЫ

Сегодня Чб

Поздний завтрак из-за позднего подъема:)
бульон говяжий и отварная говядина; кофе с молоком

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 03 май 2015, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
приветик, зашла познакомиться :Rose: :Rose: :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 04 май 2015, 22:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
04 мая2015
Вес 55.4, стоит на месте по-сравнению со вчерашним днем.
Нарушений не было, грузчики работают регулярно.

Сегодня б/о.

Затрак: творог, кофе с молоком
Обед: щавелевый щи без картошки, с отварным яйцом
отварная говядина
Перекус: творог с йогуртом
Ужин: отварная говядина, салат из огурцов, помидоров, перца и листового салата, заправка масло+бальзамико.
Перекус: творог с йогуртом, кофе с молоком.

Не съедены отруби.

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 11:55 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Valentinka7 писал(а):
Заметно похудел подбородок:), овал лица стал более четким:), живот "спал", джинс по-прежнему очень теснЫ


Вот ты наблюдательная!! :girl_haha:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 18:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
05мая 2015
вес 55.5, Привес+100г Динейку менять на "плюс" не буду ни за что :girl_cray2:

ЧБ.
затрак: творог, кофе с молоком, колбаса с/к
обед: бульон мясной с яичком вареным (бульон из-под щавелевых щей)
Мясо отварное, говядина
Ужин: омлет из двух яиц с сосисками
Перекусы: творог с йогуртом.

Отруби, похоже, сегодня опять не съем...

Случайно :taunt: нашла для себя просто офигительный способ "не положить в рот сладкое, когда руки к нему бессознательно тянутся" :girl_haha: -потрогать этими руками складки-валики под лифчиком со стороны спины :girl_crazy: Отрезвляет, быстро и лучше всякого холодного душа :taunt: :ok:

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2015, 15:52
Сообщений: 2152

Не в сети
Приветик! :derisive: С ответным визитом к тебе заглянула. Прикольный метод ты нашла что б не съесть конфету, но мне не поможет он, т.к. сверху я спортивного телосложения, а вот ножки мои как у коняжки, по жизни с этим борюсь...с первого раза на Дюкане они значительно постройнели, но я опять я распустилась.. Надеюсь в этот раз всё будет отлично! :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=9904


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
06 мая 2015
вес 55,3; отвес -200г

Стала замечать за собой, что просыпаюсь абсолютно сытая.... Это плохо для меня, так как Завтрак надо есть обязательно (для похудения в том числе). Я его буквально запихиваю....завтракаю не сразу после подъема, а не ранее 8-30, так что это не от раннего подъема.

Просто, сев на Дюкана, что-то изменилось в обмене веществ (не на диете, я хорошенько поужинав:), просыпаюсь все-равно голодная; и завтрак желаю с удовольствием).

Сегодня б/о
Завтрак: дю-каша, остатки вечернего омлета (на одно яйцо остаток) с сосисками
Кофе с молоком
обед: мясной бульон, куриная грудка тушеная с морковью и сельдереем
Перекус: творог с йогуртом
Ужин: скумбрия на гриле (300г, белка в ней не меньше 60г), салат из овощей.
Перекус: творог с йогуртом

итак: Отруби съедены, белка поглощена -более 70г, вода выпита не полностью, прогулка почти была:)

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 07 май 2015, 17:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2014, 22:33
Сообщений: 291

Не в сети
07 мая 2015
Вес 55.5, привес по-сравнению со вчера +200г
Грузчики приходт регулярно, нарушений в режиме питания нет.
Сегодня ЧБ.
Завтрак: творог с йогуртом, кофе с молоком, сырокопченая колбаска (жирная, наверное :girl_cray2: )

Обед: мясной бульон, куриная грудка тушеная с овощами (выковыряла только куриные кусочки)

Ужин: мясо отварное, мясной бульон

НАРУШЕНИЯ: 300г шоколадных конфет с начинкой. Нарушилось как-то очень легко :mosking: , вс мысле захотелось конфет очень, слопала их и совершенно себя за это не корила :taunt: Обычно, я мучаюсь и делаю из нарушения трагедию :help: , а тут, прямо "легко" :laugh3: может, и привеса не будет особого.... Хотя, нарушение -это в любом случае нехорошо :no:

_________________
Изображение
попытка N5, с.28. Скоро Опять стану стройной!!! Других вариантов НЕТ! Именно в этот заход все получится в лучшем виде!!!! Я это знаю.
Изображение


Последний раз редактировалось Valentinka7 08 май 2015, 13:17, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)
СообщениеДобавлено: 08 май 2015, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
после БО иногда бывают привесы, это не критично, овощи могут задерживать воду


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 296 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: