Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

А реально, если нам яйцЫ можно, зачем их тогда считать? :scratch_one-s_head:

Гаша

YaOlya писал(а):

Гаша писал(а):

В одном желтке крупного яйца - 4,5 процентов жира, в двух - 9. Но зачем считать, если яйца по ДД не ограничены, а домашний сыр разрешен Дюканом до 500 гр в день. Столько я никогда не использовала, обычно добавляю в выпечку 100-150гр, но эту выпечку ем три дня. Так что всё равно получается, что от этого сыра мне добавляется не больше 3,5 % жирности в день. Копейки.

Гаша, если с яйцами делать, жирность уже ДОПовая у сыра, тем более, надо тогда и молочку учитывать, больше 800 г доктор не рекомендует в день. ИМХО

А кто её ест больше-то? :scratch_one-s_head:

rin03

Мне кажется - это просто личное дело каждого...

YaOlya · очередной заход c 07.11.2016

лично я до 4% считаю бездоповым, далее ДОПовым, а ты, Светик сама для себя решай)) Как Гаша или как я или как сама, сложный вопрос, посмотри на реакцию организма.
Мне без отвесов сложно советовать как и про колбасу, сейчас ничего никому говорить не могу :yes4: