Мария, добрый вечер!
Еще раз поздравляю тебя с Новым Годом!
Год начался, начнутся и новые успехи, мы все верим в это!!!
То, что произошел привес- это все закономерно, переживать не стоит. Завтрашний поход тебе поможет избавится от привеса и все войдет в норму. Удачи тебе!
PS: загляни в личку)))

Полностью согласна с Ирочкой, все у тебя будет замечательно, а привесики иногда случаются, это нормально

Мусечка, с Новым годом тебя, пусть он принесет много счастья и радости, ну и конечно великолепную фигурку

Девочки, добрый вечер!
Как приятно читать ваши пожелания! И очень хочется верить, что так и будет! Что последствия Нового года исчезнут без следа, захватив с собой хотя бы немного телесных излишков!
В общем, за два дня у меня в плюсе почти 2 кг! Правда, около 1 кг я уничтожила сегодня утром в сауне, где парилась как ужаленная, пила только чай, не ела ничего, хотя стол подружки накрыли ой какой).
Но днем были гости, немного пришлось поесть, хотя я собиралась сидеть на ЧБ.
Но самое печальное - завтра и послезавтра мне идти в гости.......... я предупредила, что приду со своими судками) но возможны провокации и осложнения...
Ириша, посмотри личку)
Девочки, а вы как пережили этот новогодний катаклизм? Что с весом?

Мария, привет!
Не переживай по поводу веса, постарайся есть только разрешенное и перед едой, как сесть за стол, выпей стакан воды. Желудок уже наполнится, соблазнов у тебя тогда будет меньше что то урвать и помни, что встеча с друзьями заключается не в набивании своей утробы, а в приятном общении с друзьями. Прости, может грубо сказала, но я сейчас себя так и веду и каждый раз себе об этом напоминаю.
Вот получишь посылочку полегче тогда будет. Вчера и сегодня сделала вкуснейшие шоколадно-желейные конфетки по Дюкановски, ими сейчас себя радую. А ты можешь сделать из творожка обезжиренного зефирки. Тоже очень вкусно)))

Привет! С НОВЫМ ГОДОМ!

Решила присоединиться к вам. Завтра начинаю фазу "Атака". Попробую 3-4 дня. Надеюсь, получится. Тем более, что сайт очень информативный. И список разрешенных продуктов, и рецепты. Все четко и конкретно. Удачи мне! С вашей помощью!

Ирочка, про воду ты мне вовремя напомнила! А вот сейчас я из меню копирую всякие вкусности, зефирки и конфетки хочу сделать непременно!
У меня было сложное настроение два дня, и я поддалась привычке заедать стрессы большие и малые
Уже отругала себя
Надеюсь, срывов быть не должно

Светлана! Ты правильно сделала! Привет тебе!
Расскажи нам немного о себе) И помни - тут опытные дамы и барышни, они всегда помогут и подскажут)
Девочки! Сориентируйте Светлану, что ей нужно срочно сделать, чтобы подготовиться к Атаке! А то я упущу еще что-то

Мария, какие у нас могут быть сложные настроения и тем более на протяжении двух дней? Запомни, мы же самые красивые и самые желанные в этом мире!!!
У тебя все прекрасно: есть любящий ребенок и любимый тобой, есть работа, да еще все живы и здоровы! Что еще можно желать?
Настроение когда плохое, да бывает такое, просто надо отвлекаться от него, почитать, посмотреть телевизор, встретиться с друзьями, да просто поспать)))
Кого я учу? Ведь ты сама все знаешь. Лучше бы зашла на форум пообщаться и все бы прошло.
У моей мамочки 5 января ДР. Вот еще один праздник отгуляю, сама все буду готовить и для нее и для себя, потом уже больше времени будет на общения. Так что заходи почаще, поддержим друг-друга.

Светлана, привет!!!
Что значит попробую? Если начнешь, то точно знаю, что уже будешь с нами, диета сытная, вкусная и самое главное, что можно есть сколько угодно и когда угодно разрешенных продуктов.
По началу мне все время хотелось есть ближе к ночи, но эта диета полностью перестроила мой график питания, стала завтракать, чего со мной раньше никогда не было, пищу принимаю несколько раз в день небольшими порциями, потому что уже много за один раз в меня не помещается. Надо пить воды не менее 2-х литров в день. В первые дни для меня это было просто наказание, а теперь как так и надо.
Самое главное купи разрешенные продукты, а в остальном мы тебе поможем. Рецепты разнообразные и очень вкусные)))

Светлана! Ты правильно сделала! Привет тебе!
Расскажи нам немного о себе) И помни - тут опытные дамы и барышни, они всегда помогут и подскажут)
Девочки! Сориентируйте Светлану, что ей нужно срочно сделать, чтобы подготовиться к Атаке! А то я упущу еще что-то [/quote]

Спасибо! Я разбираюсь уже не первый день. Многое поняла. Сама диета мне понятна. Более менее. Конечно, нюансы очень важны. Но прежде, чем одолевать вас своими вопросами, конечно же , еще почитаю и посмотрю...