Красота и здоровье! Идем к 67 кг!

[Бабу4ка]

Оля, вес сдвинется, обязательно! Тем более после выходных -500 гр!

[La Modiste]

Я вернулась.
Съехала совсем с катушек. Сейчас стараюсь просто держать себя в руках. Сплошные праздники. А тут еще в июне годовщина свадьбы и ДР сына.
В общем мотивируюсь теперь передачей на НТВ "Я худею".
Стараюсь придерживаться принципов ДЮ на лайт версии - лестница.
Заметила, что сбивает меня с панталыку пир в выходной с допустимым алкоголем. Как только капелька попадает ко мне в рот.... все пиши пропало, есть начинаю все подрят.
Вес сегодня 83 кг. Рот закрыла. сижу на огурцах, капусте и курице.
Пока не получается решить вопрос с посещением спортзала, но очень хочу. Начну сегодня с хотьбы с Лесли.

[Mymink]

с возвращением! Рада тебя видеть! А что в творческом плане? Чем живешь?

В общем мотивируюсь теперь передачей на НТВ "Я худею"

ой, я тоже подсела на эти передачи - вдохновляют донельзя. Я даже сподвиглась из-за них и начала каждый день заниматься с Трейси. Очень надеюсь тоже до спортзала дойти. Правда без тренера боюсь чего-то не так сделать, а с тренером нет возможности. Я еще смотрю параллельно такую же передачу только на украинском телевидении, там даже интереснее и прелесть в том, что у них без остановки недельной можно смотреть, так как у них уже 4 сезона прошло. Я первый их сезон посмотрела чуть ли не залпом и так на меня влияет, что я прямо пресс начинаю качать и двигаться и под записи тренируюсь. Это супер удивительно, так как я вообще ни когда этим не занималась

[La Modiste]

с возвращением! Рада тебя видеть! А что в творческом плане? Чем живешь?

В общем мотивируюсь теперь передачей на НТВ "Я худею"

ой, я тоже подсела на эти передачи - вдохновляют донельзя. Я даже сподвиглась из-за них и начала каждый день заниматься с Трейси. Очень надеюсь тоже до спортзала дойти. Правда без тренера боюсь чего-то не так сделать, а с тренером нет возможности. Я еще смотрю параллельно такую же передачу только на украинском телевидении, там даже интереснее и прелесть в том, что у них без остановки недельной можно смотреть, так как у них уже 4 сезона прошло. Я первый их сезон посмотрела чуть ли не залпом и так на меня влияет, что я прямо пресс начинаю качать и двигаться и под записи тренируюсь. Это супер удивительно, так как я вообще ни когда этим не занималась

Лилечка, привет! очень тебе рада!
Лилеш, кинь в меня ссылочкой на украинский вариант этой передачи. Мне очень нравится. Сейчас смотрю первый сезон нашей передачи, стимул прямо таки ооооооочень даже большой!
Насчет тренировок: я очень хочу вернуться к аква-аэробике и пилатесу и обязательно кардио тренажеры. Вот это мой вариант самостоятельной без тренера нагрузки. Тренажерный зал честно говоря не хочу, наелась его раньше (занималась запоем с 18 лет и до 24 пока дочь не родила), потом поняла, что суставы просто уже не позволяют так над собой издеваться (штангу толкала с весьма приличным весом).
Хочу попробовать, как возможность появится, позаниматься танцами - это мне интересно.
Ну вот как-то так.)))

[La Modiste]

А еще я сменила цвет волос и прическу)))
Теперь я блондинка

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mymink]

Очень красивая блондинка! Прелесть! Вот тут смотрю - http://zserials.ru/2081-vzveshennye-i-s ... nline.html
Немножко конечно с украинским языком не все понимаю, но большинство по русски говорят. Мне безумно нравится и заряжает энергией

[La Modiste]

Очень красивая блондинка! Прелесть! Вот тут смотрю - http://zserials.ru/2081-vzveshennye-i-s ... nline.html
Немножко конечно с украинским языком не все понимаю, но большинство по русски говорят. Мне безумно нравится и заряжает энергией

Спасибо, дорогая! Пойду посмотрю еще один вариант любимой передачи!

[La Modiste]

Доброго дня!!!
Отвалилось - 600 гр.
Полет отличный!

[СМЕЛАя]

Ольчик с возвращеньицем
блонд тебе к лицу

[Mymink]

С отвесищем! Так держать!