закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 39  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2828

Не в сети
сыр 1,5% можно. сейчас гляну в рекламе что за он.
в сторону eiweissbrot даже не смотри. знаю я его в нетто. у него жирность, по-моему, 13%!!!! но не только поэтому не советую: даже в цельнозерновом используется всё зерно. а значит не только "отрубная" наружняя часть, но и "серцевина", из которой высокосортную муку обычно делают и которая является "быстрыми углеводами". подбери подходящий рецепт хлеба и преки сама из отрубей. отруби-то нашла? они-то везде есть))) дрожжевой очень похож на настоящий получается. а если отруби в кофемолке смолоть, ещё больше похоже будет. пока(!) покупного подходящего хлеба нет.

сыр еле нашла. это т.н. "харцеркезе", который, кстати, обычно 1% и меньше жирности. очень на любителя (это тот, что вонючий)))). многие даже рядом находиться не могут. а мне, например, очень даже идёт))))

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


Последний раз редактировалось Martulya 17 июн 2015, 00:43, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 00:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Martulya писал(а):
сыр 1,5% можно. сейчас гляну в рекламе что за он.
в сторону eiweissbrot даже не смотри. знаю я его в нетто. у него жирность, по-моему, 13%!!!! но не только поэтому не советую: даже в цельнозерновом используется всё зерно. а значит не только "отрубная" наружняя часть, но и "серцевина", из которой высокосортную муку обычно делают и которая является "быстрыми углеводами". подбири подходящий рецепт хлеба и преки сама из отрубей. отруби-то нашла? они-то везде есть))) дрожжевой очень похож на настоящий получается. а если отруби в кофемолке смолоть, ещё больше похоже будет. пока(!) покупного подходящего хлеба нет.

Да отруби покупаю в Müllere за 500 гр 1.39 €. Уже вторую пачку ем. Хлеб пекла , но без дрожжей, а с содой. Приелся он мне и запор от него. В общем мне не хватает хлеба , сыра и шоколада. Сегодня какао смотрела в биоладен . Жирность 10% 200 гр стоит 3 евро. Может купить??

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 00:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
miledi77 писал(а):
с отвесиком! :Rose: :Rose: :Rose:

Спасибки!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 00:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2828

Не в сети
хорошая жирность какао, хорошая цена. смотри только что б чистое какао было, а не какаонапиток.
(я вверху про сыр дописала))))

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Martulya писал(а):
хорошая жирность какао, хорошая цена. смотри только что б чистое какао было, а не какаонапиток.
(я вверху про сыр дописала))))

Сыр попробую купить. Может мне понравиться! За какао подумаю, для меня дорого. Посмотрю еще в русском магазине. Пока беру от ötker gala pudding. Я все таки сегодня не выдержала и сьела 2 кружочка хлеба. Называется Gourmet Pumper Nickel . Состав Roggenvollkornschrot, wasser, malzextrakt, hefe, rübensirup. Жирность 2.4. Сахар 6.4 и белок 5.4. Уж душа моя не выдержала , но 2 шт я наелась и душу отвела.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 09:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Сегодня отвес 300 гр. Ура я опять на 7 перешла. Вес 79.900. Юхууууу!
Завтрак кофе с молоком, 2 кружочка хлеба ржаного- запретного. Нууж не вытерпела уже. Помидор.
Обед. Печень с овощами тушеная и йогурт с отрубями. Вода Сасси за весь день 1.5 и 0.5 простой воды.
Ужин. Печень с овощами. 2 ложки пудинга и 3 конфетки.
Сделала белый шоколад. Одну уже попробовала. Очень вкусно. Жаль всего 7 шт получилось.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


Последний раз редактировалось Michaela2015 19 июн 2015, 16:23, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Наташа, с отвесиком тебя! Хорошо идешь!
Если тебе этот хлеб хорошо пошел, думаю, что ничего страшного нет в паре кусочков в день. Только следи за количеством и лучше в первой половине дня. Я сама наловчилась печь хлеб и по вкусу как обычный, даже вкуснее мне кажется. Может, ты видела у меня в дневнике фото и ссылку на рецепт?
На счет сыра: я покупаю сыр 16% нарезку, кусочек в день, а плавленный 8%,ем каждый день. Главное - не увлекаться и следить за весом (но это мы итак делаем ежедневно).
Какао 3 евро за 200г - дешевле не найдешь,если оно натуральное, покупай.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Wolga писал(а):
Наташа, с отвесиком тебя! Хорошо идешь!
Если тебе этот хлеб хорошо пошел, думаю, что ничего страшного нет в паре кусочков в день. Только следи за количеством и лучше в первой половине дня. Я сама наловчилась печь хлеб и по вкусу как обычный, даже вкуснее мне кажется. Может, ты видела у меня в дневнике фото и ссылку на рецепт?
На счет сыра: я покупаю сыр 16% нарезку, кусочек в день, а плавленный 8%,ем каждый день. Главное - не увлекаться и следить за весом (но это мы итак делаем ежедневно).
Какао 3 евро за 200г - дешевле не найдешь,если оно натуральное, покупай.

Не могу найти ваш рецепт хлеба?...

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2013, 19:57
Сообщений: 2828

Не в сети
Наталья, привет. с отвесом, с 7-кой!! :drinks:
про хлеб ничего не буду говорить, Ольга уже сказала.)) подтверждаю только, что в первой половине дня тогда должен быть.
какао в русском магазине я когда-то брала. не помню сколько стоило, 8% в жёлтой пачке. я от него еле избавилась, только параллельно с другим. оно само по-себе не имело ни аромата не вкуса. короче - в жёлтой пачке не бери))) подэкономь на то что 2,99 за 200г))) да и тебе его на долго хватит - 200г это довольно много, если по-чайной ложке использовать.

_________________
Изображение
Я Ирина.
Жду в гости
Фото на странице 11, 19, 44, 55, 73, 86(87), 114, 165-168, 184, 214, 220...286, 308


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник похудения.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2015, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2015, 16:19
Сообщений: 329

Не в сети
Martulya писал(а):
Наталья, привет. с отвесом, с 7-кой!! :drinks:
про хлеб ничего не буду говорить, Ольга уже сказала.)) подтверждаю только, что в первой половине дня тогда должен быть.
какао в русском магазине я когда-то брала. не помню сколько стоило, 8% в жёлтой пачке. я от него еле избавилась, только параллельно с другим. оно само по-себе не имело ни аромата не вкуса. короче - в жёлтой пачке не бери))) подэкономь на то что 2,99 за 200г))) да и тебе его на долго хватит - 200г это довольно много, если по-чайной ложке использовать.

Купила сегодня какао из jibi. 13% жирности 125 гр 1.20 €.
Также купила kochkäse. Нормальный есть можно!
А готовила я сегодня на обед печень с овощами. Очень вкусно получилось. Даже сын поел хорошо!

_________________
Атака(6 дней) -3100
Июнь-5100
июль-3200
Август+300
Сентябрь +1500


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 39  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: