-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Тамара31]

Девочки, а кто знает, что означает загадочное "+1 допустимый продукт" в графике под лестницей Лайт?

Я так понимаю, что это тот же ДОП, что и в классическом Дюкане.
1 фруктовый йогурт - это ДОП,
1 ст.л. СОМ - это ДОП..
вспоминай же список...

я тоже так понимаю)))

[Lena03]

Девочки, а кто знает, что означает загадочное "+1 допустимый продукт" в графике под лестницей Лайт?

Я так понимаю, что это тот же ДОП, что и в классическом Дюкане.
1 фруктовый йогурт - это ДОП,
1 ст.л. СОМ - это ДОП..
вспоминай же список...

Да, надо перечитать книжку.

[Shar]

Девочки, а кто знает, что означает загадочное "+1 допустимый продукт" в графике под лестницей Лайт?

Я так понимаю, что это тот же ДОП, что и в классическом Дюкане.
1 фруктовый йогурт - это ДОП,
1 ст.л. СОМ - это ДОП..
вспоминай же список...

Да, надо перечитать книжку.

Вот нашла) Для тебя специально, и себе память освежить:
ДОПы

[Chelsica]

2кг. жира и 2кг. мышц в сравнении.

[Shar]

2кг. жира и 2кг. мышц в сравнении.

Внушительно..

[Shar]

Бег сегодня у меня не состоялся, но была ходьба с Лесли (2 мили)) с утяжелителями
Вечерняя ветчина была заменена на скумбрию горячего копчения Завтра БО-день)

[Chelsica]

Женя, специально для тебя! Видео о том, как сделать ДЮ блины
http://www.youtube.com/watch?v=8r97DDcU_eY

[Chelsica]

еще один видео рецепт блинчиков http://www.youtube.com/watch?v=1Wc-OuK6Rl0

[Shar]

еще один видео рецепт блинчиков http://www.youtube.com/watch?v=1Wc-OuK6Rl0

Спасибо, Женечка , мне этот очень понравился, но вот думаю.. без клейковины получатся?

[Chelsica]

еще один видео рецепт блинчиков http://www.youtube.com/watch?v=1Wc-OuK6Rl0

Спасибо, Женечка , мне этот очень понравился, но вот думаю.. без клейковины получатся?

конечно получатся.