Пытаюсь похудеть в стране с культом еды! Сложно....

[ветланадок]

С отвесищем,значит правильным путём идёшь.

[deva-eva]

Сегодня отвесище так отвесище! Целые 1200 грамм! Дренантный чай и чисто белковый день с обилием мясного видимо унесли всю воду, да и грузчики вчера заходили. Линейку пока не поменяю, посмотрю, что будет завтра, да и неделька как раз закончится.

Сегодня опять ЧБ

завтрак: кофе, зефирки (доем все, что есть), омлет

обед: суп из индейки с отрубями и яйцом, суфле из печени.

полдник: кусочек индюшачьей ноги

ужин: кефир, а потом не знаю что, друзья пригласили в пиццерию, надеюсь там будет что-то кроме пиццы.

Активность: постараюсь сделать йогу, вечером - прогулка.

[Мирра]

Вообще супер! Молодчина! Поздравляю!

[deva-eva]

Сегодня отвес -300 грамм!

Итого за неделю -1800 (ушло набранное на прошлой неделе и забрало еще 300 грамм)
Вчера в пиццерии съела морскую закуску, потом долго ходили, так что норму по ходьбе я выполнила, йогу тоже вчера успела сделать.

Сегодня БО день:
завтрак: 2 яйца, кусочек суфле, помидор, хлопья Дю с бифидусом, кофе

обед: иду в японский ресторан, есть сырую рыбу

полдник: свекла с чесноком и яйцом, кефир

ужин: суп из индейки, кусочек индейки.

Активность: поход за сыном, йога (если успею)

[NuSha27]

Приветик! Поздравляю!!! Молодец!

[deva-eva]

Грешна я, сегодня, грешна....
В японском ресторане съела 4 суши.... Просто думала при заказе, что они без риса (эта разновидность), а оказалось с рисом, выковыривать его было совсем не удобно.... Кроме этого поела сашими, креветки с лимоном и телятину с грибами и бамбуком. Сегодня ведь БО днь! Зато совершила потом долгую прогулку по городу, полдник отменила, а на ранний ужин съела свеклу с кефиром и яйцом. Больше есть не буду.

В эрбостерии (это такой магазин натуральной косметики и биодобавок) ухватила последний пакет пшеничных отрубей (теперь можно печь хлеб, ура) и спросила псиллиум. Мне насыпали пакетик каких-то семян, сказали их замачивать в воде. Я немного замочила, получилось как желе вокруг семян. Это правильный псиллиум? Может его нужно смолоть??

[deva-eva]

Сегодня - 300 грамм! БО день (окончательно перешла на 2/2)

завтрак: яичница с помидором, кофе, печенька Дю, бифидус, кусочек суфле, куриное крылышко.

обед: курица запеченная, салат

полдник: кефирно-томатый двигатель, кусочек суфле

ужин: нога индейки, кефир со специями

Активность: йога, ходьба

[Micaella]

Вот видишь, как все здорово! И цифры радуют, и усилия себя оправдывают, и дело движется. Как я люблю, когда утром на весы встанешь, а там такие приятные взору отвесики! И жить потом хочется, и порхаешь целый день, вся такая оптимистичная!
Рада за тебя, очень рада!
Видишь, главное чаи правильные было найти!

[NuSha27]

Молодец!!! С отвесиком!!!
P.S. Нам крылышки куриные нельзя (

[deva-eva]

Вот видишь, как все здорово! И цифры радуют, и усилия себя оправдывают, и дело движется. Как я люблю, когда утром на весы встанешь, а там такие приятные взору отвесики! И жить потом хочется, и порхаешь целый день, вся такая оптимистичная!
Рада за тебя, очень рада!
Видишь, главное чаи правильные было найти!

Спасибки!!! Да, чаи действительно помогают, вчера еще псиллиум попробовала, так то ли одно, то ли другое вызвало сегодня таких грузчиков, просто экстра-класс!